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lunes, 12 de abril de 2010
VIDEO: Alimentos alkalinos y acidos
CURSO DE DIETETICA Y NUTRICION
CURSO DE NUTRICION ORTOMOLECULAR
CURSO DE SALES DE SCHÜSSLER
CURSO DE OLIGOELEMENTOS
CURSO DE NATUROPATIA
www.institutoiris.com
jueves, 25 de febrero de 2010
Que son los acidos grasos omega 3
La grasa que ingerimos en la alimentación no es necesariamente mala para nuestro cuerpo, sino todo lo contrario. Los ácidos grasos son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano.
Los ácidos grasos esenciales son: el ácido linoleico y el ácido alfa-linoleico. Estos dos ácidos son precursores de muchos otros que el cuerpo es capaz de fabricar una vez que haya absorbido estos dos primeros que son esenciales. Entre los ácidos que el cuerpo genera se encuentran el famoso omega 3 y el omega 6. Los omega 3, forman parte de ese grupo de complementos alimenticios que no podemos descuidar de nuestra alimentación cuando lo que comemos no llega al nivel de aporte que el organismo requiere a diario. Deberíamos absorber mayor cantidad de omega 3 que lo que habitualmente hacemos. Por esta razón es bueno completar nuestra alimentación con un buen suplemento.
Beneficios de los Omegas 3....
Actúa sobre el cerebro y el corazón.
Ayudan a la formación de las células y favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Una alimentación equilibrada, rica en pescado, puede aportar la cantidad suficiente de omega 3 que el cuerpo necesita.
Los omega 3 son muy beneficiosos para los niños, puesto que intervienen en un correcto crecimiento y desarrollo.
En los adultos son buenos para evitar que las placas de colesterol bloqueen las arterias.
La falta de Omega 3 en el organismo favorece....
Favorece el asma, las alergias, las enfermedades cutáneas, los dolores de articulación, la diabetes y otras muchas relacionadas con esta carencia. La depresión, la osteoporosis, la diabetes y el cáncer podrían agravarse con la falta de omega 3 en el organismo.
Donde encontramos Omega 3....
Es bueno comer con frecuencia:
Pescados (Los peces azules son ricos en estos ácidos grasos)
Productos ricos en ácidos grasos poliinsaturados de origen vegetal
El aceite de oliva es rico en omega 3, al igual que los de girasol, maíz, soja.
Las margarinas 100% vegetales.
Los frutos secos grasos u oleaginosos (nueces, almendras, avellanas, etc.),
Los cereales de granos entero, la soja.
El aceite de hígado de bacalao.
También hay complementos dietéticos ricos en estos ácidos grasos esenciales como el aceite de onagra o prímula, el de borraja y el germen de trigo.
¿Quien tiene mayor riesgo de déficit?....
Las personas que por diferentes motivos de salud requieren de una dieta muy baja en grasas (personas que padecen de litiasis biliar o de ciertas enfermedades metabólicas entre otras) o bien que sufren de alteraciones en el tracto gastrointestinal que impiden una adecuada digestión o aprovechamiento de los nutrientes de los alimentos. Tal es el caso de la enfermedad celiaca en sus etapas iniciales, ya que suele darse una intolerancia transitoria ante la grasa que se resuelve con el tiempo, y de las enfermedades inflamatorias de intestino (colitis ulcerosa y enfermedad de crohn), entre otras.
Los ácidos grasos esenciales son: el ácido linoleico y el ácido alfa-linoleico. Estos dos ácidos son precursores de muchos otros que el cuerpo es capaz de fabricar una vez que haya absorbido estos dos primeros que son esenciales. Entre los ácidos que el cuerpo genera se encuentran el famoso omega 3 y el omega 6. Los omega 3, forman parte de ese grupo de complementos alimenticios que no podemos descuidar de nuestra alimentación cuando lo que comemos no llega al nivel de aporte que el organismo requiere a diario. Deberíamos absorber mayor cantidad de omega 3 que lo que habitualmente hacemos. Por esta razón es bueno completar nuestra alimentación con un buen suplemento.
Beneficios de los Omegas 3....
Actúa sobre el cerebro y el corazón.
Ayudan a la formación de las células y favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Una alimentación equilibrada, rica en pescado, puede aportar la cantidad suficiente de omega 3 que el cuerpo necesita.
Los omega 3 son muy beneficiosos para los niños, puesto que intervienen en un correcto crecimiento y desarrollo.
En los adultos son buenos para evitar que las placas de colesterol bloqueen las arterias.
La falta de Omega 3 en el organismo favorece....
Favorece el asma, las alergias, las enfermedades cutáneas, los dolores de articulación, la diabetes y otras muchas relacionadas con esta carencia. La depresión, la osteoporosis, la diabetes y el cáncer podrían agravarse con la falta de omega 3 en el organismo.
Donde encontramos Omega 3....
Es bueno comer con frecuencia:
Pescados (Los peces azules son ricos en estos ácidos grasos)
Productos ricos en ácidos grasos poliinsaturados de origen vegetal
El aceite de oliva es rico en omega 3, al igual que los de girasol, maíz, soja.
Las margarinas 100% vegetales.
Los frutos secos grasos u oleaginosos (nueces, almendras, avellanas, etc.),
Los cereales de granos entero, la soja.
El aceite de hígado de bacalao.
También hay complementos dietéticos ricos en estos ácidos grasos esenciales como el aceite de onagra o prímula, el de borraja y el germen de trigo.
¿Quien tiene mayor riesgo de déficit?....
Las personas que por diferentes motivos de salud requieren de una dieta muy baja en grasas (personas que padecen de litiasis biliar o de ciertas enfermedades metabólicas entre otras) o bien que sufren de alteraciones en el tracto gastrointestinal que impiden una adecuada digestión o aprovechamiento de los nutrientes de los alimentos. Tal es el caso de la enfermedad celiaca en sus etapas iniciales, ya que suele darse una intolerancia transitoria ante la grasa que se resuelve con el tiempo, y de las enfermedades inflamatorias de intestino (colitis ulcerosa y enfermedad de crohn), entre otras.
viernes, 19 de febrero de 2010
Recetas naturales contra la retención de líquidos
- El perejil es un excelente diurético. Muy adecuado para enfermedades reumáticas, sobrepeso y problemas cardíacos. Se recomienda beber tres cucharadas del líquido al día tras machacar la planta o comprar el líquido en tiendas especializadas.
- Cebolla. Favorece al eliminación de los líquidos del cuerpo y es recomendable para aquellos que tienen problemas renales o de gota. Se pueden beber tres copitas al día de la maceración de 50 gramos de cebolla machacada en un litro de vino.
- Diente de león. Es la planta que más contribuye a eliminar el agua del organismo. Se debe cocinar durante ¼ de hora, algunas hojas y raíces secas en un litro y medio de agua y se tiene que beber una taza antes de cada comida.
Si tiene retención de líquidos no se deben tomar diuréticos ya que no solucionan el problema de manera eficaz y antes, se debe consultar al médico. También es recomendable beber mucha agua durante el día y elegir agua mineral de bajo sodio.
CURSO DE DIETETICA Y NUTRICION
CURSO DE NATUROPATIA
- Cebolla. Favorece al eliminación de los líquidos del cuerpo y es recomendable para aquellos que tienen problemas renales o de gota. Se pueden beber tres copitas al día de la maceración de 50 gramos de cebolla machacada en un litro de vino.
- Diente de león. Es la planta que más contribuye a eliminar el agua del organismo. Se debe cocinar durante ¼ de hora, algunas hojas y raíces secas en un litro y medio de agua y se tiene que beber una taza antes de cada comida.
Si tiene retención de líquidos no se deben tomar diuréticos ya que no solucionan el problema de manera eficaz y antes, se debe consultar al médico. También es recomendable beber mucha agua durante el día y elegir agua mineral de bajo sodio.
CURSO DE DIETETICA Y NUTRICION
CURSO DE NATUROPATIA
Ejercicios que ayudan a eliminar la retención de líquidos
- Una buena caminata diaria es sumamente efectiva para evitar que el agua se estanque en piernas y tobillos.
- Andar en bicicleta durante media hora todos los días o acudir a un gimnasio y hacer bicicleta fija durante quince minutos tres veces por semana, si no se dispone de más tiempo, también contribuye a equilibrar el funcionamiento del organismo.
- Recostarse en el suelo y elevar las piernas. Luego bajarlas. Repetir esta rutina las veces que se pueda hasta ir aumentando la velocidad y la cantidad de veces. Mantener las piernas elevadas es un buen ejercicio para que la sangre circule.
Fuente: revistairisnatura
- Andar en bicicleta durante media hora todos los días o acudir a un gimnasio y hacer bicicleta fija durante quince minutos tres veces por semana, si no se dispone de más tiempo, también contribuye a equilibrar el funcionamiento del organismo.
- Recostarse en el suelo y elevar las piernas. Luego bajarlas. Repetir esta rutina las veces que se pueda hasta ir aumentando la velocidad y la cantidad de veces. Mantener las piernas elevadas es un buen ejercicio para que la sangre circule.
Fuente: revistairisnatura
Retencion de liquidos
Suele aparecer durante el embarazo, período pre menstrual, menopausia y debido a enfermedades cardíacas, hepáticas o renales. Es uno de los factores ocultos del aumento de peso y que pueden deberse a una vida sedentaria, hormonal o enfermedades importantes como cirrosis, insuficiencia cardíaca, cáncer o hipertensión arterial.
Consejos para evitar la retención de líquidos....
- Una buena alimentación es fundamental para evitar la retención de líquidos. Consumir vegetales, frutas y abundante agua.
- El ejercicio también es otra de las claves que impedirán la acumulación de líquidos.
- Reducir lo más posible la ingesta de sal en las comidas.
- Cuidarse a partir de los cuarenta años es fundamental para no tener este problema, aunque es mejor mantener desde siempre un estilo de vida saludable para evitar futuros problemas, sobre todo en las mujeres y los cambios hormonales que se experimentan en cada etapa de la vida.
Fuente: revistairisnatura
CURSO DE NATUROPATIA
Consejos para evitar la retención de líquidos....
- Una buena alimentación es fundamental para evitar la retención de líquidos. Consumir vegetales, frutas y abundante agua.
- El ejercicio también es otra de las claves que impedirán la acumulación de líquidos.
- Reducir lo más posible la ingesta de sal en las comidas.
- Cuidarse a partir de los cuarenta años es fundamental para no tener este problema, aunque es mejor mantener desde siempre un estilo de vida saludable para evitar futuros problemas, sobre todo en las mujeres y los cambios hormonales que se experimentan en cada etapa de la vida.
Fuente: revistairisnatura
CURSO DE NATUROPATIA
martes, 16 de febrero de 2010
Fitoterapia para la cistitis
Los antisépticos y antibióticos contenidos en las plantas medicinales tienen una acción menos intensa que los sintéticos, pero provocan menos fenómenos de resistencia en los gérmenes, no deprimen las defensas del organismo y desinflaman los órganos urinarios. Correctamente utilizados, pueden resolver infecciones urinarias de diversos tipos, especialmente en los casos crónicos y de repetición.
Ajo.- Crudo, en extractos o en decocción de dientes de ajo, es un buen antibiótico frente a bacterias como la E. coli
Arándano.- El jugo fresco de los frutos o en extractos, es antiséptico urinario y evita la cistitis de repetición
Arrayán.- La infusión de hojas y bayas actúa como antiséptico urinario.
Brezo.- Decocción de sumidades floridas, es antiséptico urinario, calma el escozor al orinar.
Cerezo.- La cura de cerezas, es diurético y desinflama las vías urinarias.
Equinácea.- La decocción de su raíz triturada y extractos, aumenta las defensas orgánicas
Tomillo.- Infusión, cataplasmas calientes en el bajo vientre, son diuréticas y antisépticas.
Fuente: http://www.revistairisnatura.com/
CURSO DE FITOTERAPIA
CURSO DE NATUROPATIA
Ajo.- Crudo, en extractos o en decocción de dientes de ajo, es un buen antibiótico frente a bacterias como la E. coli
Arándano.- El jugo fresco de los frutos o en extractos, es antiséptico urinario y evita la cistitis de repetición
Arrayán.- La infusión de hojas y bayas actúa como antiséptico urinario.
Brezo.- Decocción de sumidades floridas, es antiséptico urinario, calma el escozor al orinar.
Cerezo.- La cura de cerezas, es diurético y desinflama las vías urinarias.
Equinácea.- La decocción de su raíz triturada y extractos, aumenta las defensas orgánicas
Tomillo.- Infusión, cataplasmas calientes en el bajo vientre, son diuréticas y antisépticas.
Fuente: http://www.revistairisnatura.com/
CURSO DE FITOTERAPIA
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martes, 9 de febrero de 2010
¿Que son las Sales de Schüssler?
Las Sales de Schussler se encargan de mejorar la transmisión de la información y de la eliminación de bloqueos, del mejoramiento del metabolismo celular y del crecimiento de la potencia de la membrana, del aumento del efecto de los remedios homeopáticos y alopáticos, de la regulación del equilibrio ácido básico, del control del exceso de acidez asi como de la activación del sistema imunológico.
Las Sales de Schussler son preparados homeopáticos que puedes obtener en tu farmacia. Las potencias más usuales son la D6 y la D12. es decir, potencias relativamente bajas. En el caso de las Sales de Schüssler se trata únicamente de sustancias que se encuentran en el organismo humano También se pueden adquirir en forma de gotas en caso de una intolerancia a la lactosa, ya que las tabletas o pastillitas contienen lactosa.
La gran ventaja de la Bioquímica es que las Sales de Schüssler pueden ser combinadas, sin efectos secundarios, con otros medicamentos.
CURSO DE SALES DE SCHÜSSLER (presencial u Online)
CURSO DE NATUROPATIA
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jueves, 4 de febrero de 2010
Tratamiento natural de la gota
El dolor puede aparecer de forma brusca en medio de la noche y no es necesario que seas el rey Fernando VII para padecer gota. La gota es una artritis aguda recurrente de las articulaciones causada por una alteración del metabolismo del ácido úrico producido en el organismo y como resultado una deposición en las articulaciones y tendones de cristales de ácido úrico monosódico.
La gota puede convertirse en una enfermedad crónica y deformatoria. La mayoría de los pacientes de gota son hombres.
Varias anormalidades internas del metabolismo del ácido úrico, tanto genéticas como adquiridas, pueden ser las responsables del problema. El ataque suele aparecer sin previo aviso, pero también puede precipitarlo un trauma menor (como, por ejemplo, unos zapatos demasiado pequeños), excesos en la comida o la bebida, fatiga, infecciones o tratamientos diuréticos. El primer ataque puede aparecer de forma brusca, por la noche. El dolor cada vez es más intenso y con frecuencia se describe como “insoportable”. La articulación afectada se hincha, enrojece, e inflama y es muy sensible al tacto. La piel es tersa, está caliente y es muy brillante, de color rojizo.
Los ataques agudos se caracterizan por un dolor articular intenso, que se local iza con frecuencia en el dedo gordo del pie, aunque a veces puede situar- se en el tobillo, la rodilla, la cadera, el hombro, la muñeca, o el codo. Los primeros ataques pueden afectar a una sola articulación, pero ataques posteriores pueden afectar a varias articulaciones simultáneamente. Las reacciones sistémicas incluyen fiebre, taquicardia, frío repentino y malestar general. Los primeros ataques duran sólo unos días, pero los ataques posteriores sin tratamiento pueden durar varias semanas.
El ácido úrico es un producto secundario de determinados alimentos, ricos en purinas.
• Mantén la articulación afectada elevada y descansa
• Toma un medicamento antiinflamatorio que te pueden suministrar sin receta médica, como el ibuprofeno y sigue las indicaciones del frasco. La aspirina puede ser perjudicial e inhibir la excreción del ácido úrico
• Aplica hielo sobre la zona durante 10 minutos
• Toma mucho líquido para combatir las deshidratación y eliminar el ácido úrico del organismo
• Debes alcalinizar la orina con bicarbonato sódico
• No tomes carne cruda, pues contiene elevadas cantidades de ácido úrico
• No tomes productos ricos en purina, como anchoas, espárragos, arenques, carne, salsas hechas con jugo de carne cocida, champiñones, mejillones, carne de cualquier órgano, sardinas y mollejas
• Cuanto más cerca estés de una dieta vegetariana, menos te molestará la gota
• El alcohol aumenta la producción de ácido úrico y debes suprimirlo por completo de tu dieta
• Debes seguir un programa de reducción de peso bajo supervisión médica, pero debes evitar pérdidas de peso rápidas, pues podrían suponer un aumento del ácido úrico que provocaría un nuevo ataque
• Aumenta la dosis de cerezas y zumo de cereza, pues se ha demostrado que neutralizan el ácido úrico
• Sumerge la articulación afectada en té caliente de consuelda
Curso de naturopatia o medicina natural
Curso de Fitoterapia
http://www.institutoiris.com/
La gota puede convertirse en una enfermedad crónica y deformatoria. La mayoría de los pacientes de gota son hombres.
Varias anormalidades internas del metabolismo del ácido úrico, tanto genéticas como adquiridas, pueden ser las responsables del problema. El ataque suele aparecer sin previo aviso, pero también puede precipitarlo un trauma menor (como, por ejemplo, unos zapatos demasiado pequeños), excesos en la comida o la bebida, fatiga, infecciones o tratamientos diuréticos. El primer ataque puede aparecer de forma brusca, por la noche. El dolor cada vez es más intenso y con frecuencia se describe como “insoportable”. La articulación afectada se hincha, enrojece, e inflama y es muy sensible al tacto. La piel es tersa, está caliente y es muy brillante, de color rojizo.
Los ataques agudos se caracterizan por un dolor articular intenso, que se local iza con frecuencia en el dedo gordo del pie, aunque a veces puede situar- se en el tobillo, la rodilla, la cadera, el hombro, la muñeca, o el codo. Los primeros ataques pueden afectar a una sola articulación, pero ataques posteriores pueden afectar a varias articulaciones simultáneamente. Las reacciones sistémicas incluyen fiebre, taquicardia, frío repentino y malestar general. Los primeros ataques duran sólo unos días, pero los ataques posteriores sin tratamiento pueden durar varias semanas.
El ácido úrico es un producto secundario de determinados alimentos, ricos en purinas.
• Mantén la articulación afectada elevada y descansa
• Toma un medicamento antiinflamatorio que te pueden suministrar sin receta médica, como el ibuprofeno y sigue las indicaciones del frasco. La aspirina puede ser perjudicial e inhibir la excreción del ácido úrico
• Aplica hielo sobre la zona durante 10 minutos
• Toma mucho líquido para combatir las deshidratación y eliminar el ácido úrico del organismo
• Debes alcalinizar la orina con bicarbonato sódico
• No tomes carne cruda, pues contiene elevadas cantidades de ácido úrico
• No tomes productos ricos en purina, como anchoas, espárragos, arenques, carne, salsas hechas con jugo de carne cocida, champiñones, mejillones, carne de cualquier órgano, sardinas y mollejas
• Cuanto más cerca estés de una dieta vegetariana, menos te molestará la gota
• El alcohol aumenta la producción de ácido úrico y debes suprimirlo por completo de tu dieta
• Debes seguir un programa de reducción de peso bajo supervisión médica, pero debes evitar pérdidas de peso rápidas, pues podrían suponer un aumento del ácido úrico que provocaría un nuevo ataque
• Aumenta la dosis de cerezas y zumo de cereza, pues se ha demostrado que neutralizan el ácido úrico
• Sumerge la articulación afectada en té caliente de consuelda
Curso de naturopatia o medicina natural
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Tratar las hemorroides naturalmente
Las hemorroides son dolorosas y embarazosas. 8 de cada 10 personas padecerá hemorroides alguna vez durante su vida, por lo tanto, si crees que es algo de lo que avergonzarse recuerda que tienes muchos compañeros.
La hemorroides es la inflamación de una vena alrededor del año. Normalmente está provocada por el estreñimiento, la dieta inadecuada, la falta de ejercicio, una tos crónica, períodos prolongados sentado, levantar objetos pesados, obesidad y, a veces, dolencias del hígado.
Las hemorroides pequeñas, sin complicaciones, provocan sólo hemorragias leves en intervalos distanciados y no requieren otro tratamiento, aunque siempre es necesario corregir la causa que las provoca.
Consejos...
• Toma más fruta y verduras para que la evacuación intestina sea suave
• Un laxante de deposiciones en un vaso de agua varias veces al día seguido de otro vaso de agua adicional, puede evitar el dolor y cansancio provocado por el paso de excrementos duros y voluminosos
• Evita dañar el área tierna al limpiarte tras la evacuación intestinal. Límpiate con pequeños golpecitos, sin frotar el área. Utiliza un papel suave ligeramente humedecido con una solución de hamamélide de Virginia
• Un baño caliente de asiento puede aliviarte el dolor
• Aplica un cataplasma de hierbas de bayas del saúco para aliviar el dolor
• Bebe mucho líquido a diario
Los miembros de aquellas culturas en las que las comidas en estado bruto no son el ingrediente principal de la dieta normalmente no padecen hemorroides. Debes añadir a tu dieta manzanas, remolacha, bróculi, zanahorias, judías verdes, salvado de avena, guisantes, peras y grano entero.
• Olvídate de los supositorios. Se introducen demasiado en el recto y no pueden actuar sobre la zona afectada. En lugar de ello, coloca una funda para dedos sobre uno de tus dedos, lubrícalo con crema antihemorroidal y aplica la crema sobre el borde interior y exterior del ano varias veces al día y tras cada deposición
• No leas en el lavabo, pues de esta forma estarás sentado más tiempo y esta posición fomenta la obstrucción de estas pequeñas venas
• EL ejercicio regular fortalece los músculos abdominales y contribuye a la movilización de la comida por los intestinos
• No levantes objetos pesados
• Utiliza una solución de hamamélide de Virginia directamente sobre las hemorroides externas para aliviar el dolor. Este producto contrae los vasos sanguíneos
• Hasta que te sientas mejor, no debes tomar café, especies, cerveza ni bebidas de cola
• Intenta aplicar directamente sobre el papel una de las cremas de cortisona que se comercializan sin receta médica para acelerar la curación
Curso de Naturopatia o Medicina natural
Un saludo
http://www.institutoiris.com/
La hemorroides es la inflamación de una vena alrededor del año. Normalmente está provocada por el estreñimiento, la dieta inadecuada, la falta de ejercicio, una tos crónica, períodos prolongados sentado, levantar objetos pesados, obesidad y, a veces, dolencias del hígado.
Las hemorroides pequeñas, sin complicaciones, provocan sólo hemorragias leves en intervalos distanciados y no requieren otro tratamiento, aunque siempre es necesario corregir la causa que las provoca.
Consejos...
• Toma más fruta y verduras para que la evacuación intestina sea suave
• Un laxante de deposiciones en un vaso de agua varias veces al día seguido de otro vaso de agua adicional, puede evitar el dolor y cansancio provocado por el paso de excrementos duros y voluminosos
• Evita dañar el área tierna al limpiarte tras la evacuación intestinal. Límpiate con pequeños golpecitos, sin frotar el área. Utiliza un papel suave ligeramente humedecido con una solución de hamamélide de Virginia
• Un baño caliente de asiento puede aliviarte el dolor
• Aplica un cataplasma de hierbas de bayas del saúco para aliviar el dolor
• Bebe mucho líquido a diario
Los miembros de aquellas culturas en las que las comidas en estado bruto no son el ingrediente principal de la dieta normalmente no padecen hemorroides. Debes añadir a tu dieta manzanas, remolacha, bróculi, zanahorias, judías verdes, salvado de avena, guisantes, peras y grano entero.
• Olvídate de los supositorios. Se introducen demasiado en el recto y no pueden actuar sobre la zona afectada. En lugar de ello, coloca una funda para dedos sobre uno de tus dedos, lubrícalo con crema antihemorroidal y aplica la crema sobre el borde interior y exterior del ano varias veces al día y tras cada deposición
• No leas en el lavabo, pues de esta forma estarás sentado más tiempo y esta posición fomenta la obstrucción de estas pequeñas venas
• EL ejercicio regular fortalece los músculos abdominales y contribuye a la movilización de la comida por los intestinos
• No levantes objetos pesados
• Utiliza una solución de hamamélide de Virginia directamente sobre las hemorroides externas para aliviar el dolor. Este producto contrae los vasos sanguíneos
• Hasta que te sientas mejor, no debes tomar café, especies, cerveza ni bebidas de cola
• Intenta aplicar directamente sobre el papel una de las cremas de cortisona que se comercializan sin receta médica para acelerar la curación
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Un saludo
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viernes, 29 de enero de 2010
ACEITES ESENCIALES
"El alma de la planta"
Son sustancias aceitosas volátiles que son producidas a partir de frutos y semillas de primera calidad; extractos vegetales altamente concentrados, que contienen hormonas, vitaminas, antibióticos y antisépticos.
Constituyen el medio por el cual se transmiten sus propiedades naturales.
Su tratamiento se basa en un riguroso proceso de presión en frío, que permite extraer todas las bondades y beneficios de las semillas, provenientes de cultivo convencional y orgánico. En el proceso no intervienen solventes ni químicos, lo que permite generar un aceite saludable, que conserva ácidos grasos poli insaturados, vitaminas, antioxidantes y otras propiedades.
Curso de Aromaterapia
Fuente: Revista Irisnatura
jueves, 21 de enero de 2010
COMO PUEDEN AYUDAS LAS FLORES DE BACH A TU HIJO
Llevo trabajando con flores de Bach y otras esencias florales desde hace más de 20 años, impartiendo clases y en consulta y solo me han dado satisfacciones en mi trabajo de psicoterapeuta, el cual sin el complemento de las esencias florales seria incompleto.
Hoy quiero hablaros de lo que las esencias florales de Bach o también conocidas como flores de Bach pueden hacer por nosotros los padres y por nuestros hijos. Muchos de vosotros me habéis insistido a que escriba un articulo sobre como pueden ayudar las flores de Bach a los niños con problemas escolares y aquí esta tan esperado articulo.
Para niños celosos o que acaban de tener un hermanito, se sienten celosos. Acebo.
Para los cambios: entrada en el colegio, cambio de etapa (pubertad, adolescencia) cambio de profesor, cambio de colegio, también de casa… es muy útil la flor de Bach Nogal.
Para esos niños „enmadrados“, que lloran cuando se separan de su madre, e incluso chillan, se tiran al suelo y llegan a vomitar con la única finalidad de llamar la atención de su madre y que ésta se sienta culpable; parece que sólo se calmarían si su madre se quedase con él en el colegio, (puede ser una abuela o figura materna o incluso paterna) es decir para ese apego que solo le crea dolor Achicoria.
Para el niño acosado, avasallado por otros niños de su misma edad o más mayores, pero que lo soporta todo por miedo. Que suele tener un carácter reservado y callado Centaura.
Para los acosadores. Son niños o adolescentes que no saben discutir „por las buenas“. Todo lo solucionan pegando, insultando o avasallando a los demás. En el fondo, suele haber baja autoestima, Vid.
Niños con dificultades escolares pero no porque tengan pocas capacidades sino porque tienen una viva imaginación, siempre están en su mundo, pensando en sus cosas, por lo que no prestan atención a las explicaciones de clase, Clemátide.
Para niños que no pueden parar quietos ni un momento, hacen los trabajos deprisa, sin prestar demasiada atención, por lo que los resultados no suelen ser del todo correctos. En clase son difíciles de llevar ya que se levantan de la silla constantemente, molestan a los compañeros…Impatiens.
Para niños que se bloquean en los exámenes, les da un pánico paralizante que les impide recordar lo que han estudiad, Heliantemo.
Niños que se exigen demasiado, todo debe estar perfecto y no cesan hasta conseguirlo. Esto les lleva a un sobreesfuerzo y si, por algún motivo, no sale todo como ellos esperaban, tienden a deprimirse, Agua de roca.
Niños con baja autoestima, que no se creen capaces de superar un nuevo curso, o de aprobar un examen o realizar una prueba de educación física, Alerce.
Niños con miedo a causas desconocidas como oscuridad, pasillo oscuro, fantasmas, etc.… Álamo Temblón.
Niños con miedo a causas conocidas como profesor, compañeros, animales, son niños que no se atreven a preguntar sus dudas por miedo a hacer el ridículo o a que otros se rían de ellos. Mimulo.
Para épocas de gran cansancio físico, como son las semanas de exámenes y los días posteriores, competiciones… Olivo.
Para los que se levantan cansados, pero este cansancio se va disipando a lo largo del día. Son los que no se pueden levantar por la mañana pero tampoco se quieren acostar por la noche. Sufren de desmotivación por ir al colegio, pero ante una excursión se levantan motivados y con energía. Hojarazo.
Para niños con nostalgia, que comienzan el colegio por primera vez y sienten añoranza de la guardería. Niños inmigrantes que echan mucho en falta su tierra, amiguitos y demás, sintiendo una tristeza e inadaptación con el presente. Madreselva.
Para niños deprimidos por causas conocidas o para cuando se adelantan al suspenso o fracaso deprimiéndose. Genciana.
Si quieres aprender como manejar las esencias florales para tu beneficio y el de tu familia o te gustaría ser terapeuta floral profesional…No dejes de visitar los programas de los cursos.
Curso de flores de Bach.
Curso de terapia transpersonal y floral.
Se imparten de forma presencial y on line. ¡Obtén tu diploma!
Un saludo
Gely Pantiga
Directora del instituto de medicinas alternativas iris
Terapeuta transpersonal y floral
Madre de 4 hijos.
Hoy quiero hablaros de lo que las esencias florales de Bach o también conocidas como flores de Bach pueden hacer por nosotros los padres y por nuestros hijos. Muchos de vosotros me habéis insistido a que escriba un articulo sobre como pueden ayudar las flores de Bach a los niños con problemas escolares y aquí esta tan esperado articulo.
Para niños celosos o que acaban de tener un hermanito, se sienten celosos. Acebo.
Para los cambios: entrada en el colegio, cambio de etapa (pubertad, adolescencia) cambio de profesor, cambio de colegio, también de casa… es muy útil la flor de Bach Nogal.
Para esos niños „enmadrados“, que lloran cuando se separan de su madre, e incluso chillan, se tiran al suelo y llegan a vomitar con la única finalidad de llamar la atención de su madre y que ésta se sienta culpable; parece que sólo se calmarían si su madre se quedase con él en el colegio, (puede ser una abuela o figura materna o incluso paterna) es decir para ese apego que solo le crea dolor Achicoria.
Para el niño acosado, avasallado por otros niños de su misma edad o más mayores, pero que lo soporta todo por miedo. Que suele tener un carácter reservado y callado Centaura.
Para los acosadores. Son niños o adolescentes que no saben discutir „por las buenas“. Todo lo solucionan pegando, insultando o avasallando a los demás. En el fondo, suele haber baja autoestima, Vid.
Niños con dificultades escolares pero no porque tengan pocas capacidades sino porque tienen una viva imaginación, siempre están en su mundo, pensando en sus cosas, por lo que no prestan atención a las explicaciones de clase, Clemátide.
Para niños que no pueden parar quietos ni un momento, hacen los trabajos deprisa, sin prestar demasiada atención, por lo que los resultados no suelen ser del todo correctos. En clase son difíciles de llevar ya que se levantan de la silla constantemente, molestan a los compañeros…Impatiens.
Para niños que se bloquean en los exámenes, les da un pánico paralizante que les impide recordar lo que han estudiad, Heliantemo.
Niños que se exigen demasiado, todo debe estar perfecto y no cesan hasta conseguirlo. Esto les lleva a un sobreesfuerzo y si, por algún motivo, no sale todo como ellos esperaban, tienden a deprimirse, Agua de roca.
Niños con baja autoestima, que no se creen capaces de superar un nuevo curso, o de aprobar un examen o realizar una prueba de educación física, Alerce.
Niños con miedo a causas desconocidas como oscuridad, pasillo oscuro, fantasmas, etc.… Álamo Temblón.
Niños con miedo a causas conocidas como profesor, compañeros, animales, son niños que no se atreven a preguntar sus dudas por miedo a hacer el ridículo o a que otros se rían de ellos. Mimulo.
Para épocas de gran cansancio físico, como son las semanas de exámenes y los días posteriores, competiciones… Olivo.
Para los que se levantan cansados, pero este cansancio se va disipando a lo largo del día. Son los que no se pueden levantar por la mañana pero tampoco se quieren acostar por la noche. Sufren de desmotivación por ir al colegio, pero ante una excursión se levantan motivados y con energía. Hojarazo.
Para niños con nostalgia, que comienzan el colegio por primera vez y sienten añoranza de la guardería. Niños inmigrantes que echan mucho en falta su tierra, amiguitos y demás, sintiendo una tristeza e inadaptación con el presente. Madreselva.
Para niños deprimidos por causas conocidas o para cuando se adelantan al suspenso o fracaso deprimiéndose. Genciana.
Si quieres aprender como manejar las esencias florales para tu beneficio y el de tu familia o te gustaría ser terapeuta floral profesional…No dejes de visitar los programas de los cursos.
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Un saludo
Gely Pantiga
Directora del instituto de medicinas alternativas iris
Terapeuta transpersonal y floral
Madre de 4 hijos.
¿QUE SON LOS REMEDIOS FLORALES?
Son innumerables los beneficios que las esencias florales pueden hacer en los seres humanos y animales.
Las esencias florales están reconocidas por la OMS desde el año 69 y son recomendadas por esta institución para preservar nuestra salud.
Llevo trabajando con flores de Bach y otras esencias florales desde hace más de 20 años, impartiendo clases y en consulta y solo me han dado satisfacciones en mi trabajo de psicoterapeuta, el cual sin el complemento de las esencias florales seria incompleto.
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Gely Pantiga
Directora del instituto de medicinas alternativas Iris
Terapeuta transpersonal y floral
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domingo, 6 de diciembre de 2009
Nutricion Ortomolecular
La terapia ortomolecular se define como el tratamiento de la enfermedad aumentando las concentraciones en el organismo de oligoelemento que normalmente están presentes. Muchas enfermedades ocurren por un desbalance molecular que es posible corregir suministrando nutrientes correctos, en el momento apropiado.
Nutrición ortomolecular significa proporcionarle a las células los nutrientes adecuados para que éstas funcionen lo mejor posible. Para entender mejor su importancia es necesario hacer un breve y sencillo repaso de bioquímica.
El Ser Humano está compuesto de unos elementos básicos: oxígeno, carbono, hidrógeno, nitrógeno y minerales. Es la determinada combinación de éstos, lo que forma los materiales "base" de cada una de las células del organismo y lo que le proporciona su característica de Ser Humano. Un aspecto muy importante de la nutrición ortomolecular es respetar la individual bioquímica. Cada persona nace con una bioquímica determinada, la cual puede predisponerle al desarrollo de ciertas enfermedades o síntomas. Es por esto que no todo el mundo se beneficia de la dieta típica recomendada basada en ensaladas, frutas y agua fresca; algunas personas, por el contrario, se sienten mejor comiendo comida cocinada y bebiendo líquidos calientes. Por ejemplo, una persona con candidiasis crónica se puede sentir peor al comer fruta; la que sufre de bajones de azúcar no suele tolerar bien la comida fría, como las ensaladas; un intestino irritable puede empeorar al consumir grasos...
Curso de Nutricion Ortomolecular
Fuente: Revista Irisnatura
Nutrición ortomolecular significa proporcionarle a las células los nutrientes adecuados para que éstas funcionen lo mejor posible. Para entender mejor su importancia es necesario hacer un breve y sencillo repaso de bioquímica.
El Ser Humano está compuesto de unos elementos básicos: oxígeno, carbono, hidrógeno, nitrógeno y minerales. Es la determinada combinación de éstos, lo que forma los materiales "base" de cada una de las células del organismo y lo que le proporciona su característica de Ser Humano. Un aspecto muy importante de la nutrición ortomolecular es respetar la individual bioquímica. Cada persona nace con una bioquímica determinada, la cual puede predisponerle al desarrollo de ciertas enfermedades o síntomas. Es por esto que no todo el mundo se beneficia de la dieta típica recomendada basada en ensaladas, frutas y agua fresca; algunas personas, por el contrario, se sienten mejor comiendo comida cocinada y bebiendo líquidos calientes. Por ejemplo, una persona con candidiasis crónica se puede sentir peor al comer fruta; la que sufre de bajones de azúcar no suele tolerar bien la comida fría, como las ensaladas; un intestino irritable puede empeorar al consumir grasos...
Curso de Nutricion Ortomolecular
Fuente: Revista Irisnatura
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