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viernes, 11 de junio de 2010

Aprende a ver las emociones de tu hijo en sus dibujos

Saber que el valor del dibujo de nuestros hijos les ayuda a favorecer el equilibrio emocional.
El dibujo desarrolla la capacidad del niño para responder de forma adecuada al ambiente en el que vive.

Observar con detenimiento un dibujo realizado por un niño proporciona una serie de pistas que permiten conclusiones sorprendentes.

Los dibujos espontáneos revelan los aspectos base de la estructura de la personalidad. De ahí que en psicología infantil el dibujo se emplee como herramienta de diagnóstico que permite detectar dificultades madurativas del niño o alteraciones de su personalidad y emociones.

A partir de los dos años y medio de edad, ya existe el los dibujos infantiles una intención comunicativa.

El dibujo debe surgir de forma espontánea, o tambien se le puede decir al niño que pinte una casa, un arbol, la escuela, la familia... pero hay que dejarle total libertad para dibujarlo como él desee, sin darle ideas, ni tampoco juzgando su dibujo. Es importante que lo coloree pero siguiendo las pautas anteriores, no es la primera vez que un niño pinta el cielo de color rosa o marron o verde y sus padres le censuran y le dicen que eso no vale. Para interpretar un dibujo vale todo, hay que dejar al niño que se exprese en su dibujo libremente.

CURSO DE PSICOLOGIA TRANSPERSONAL Y REMEDIOS FLORALES
En este curso entre otros muchos temas se estudian la TERAPIA INFANTIL: Psicoterapia, El niño interior,
Ejercicios del niño interior, Interpretaciones arquetípicas, Expresión emocional a través del dibujo,
El dibujo, Tipos de dibujos, Los colores.etc.Visita el programa completo

Un saludo.


GELY PANTIGA
Terapeuta emocional transpersonal
Especialista en remedios florales
Mama de 4 hijos
http://www.institutoiris.com/

miércoles, 9 de junio de 2010

Visualizacion:La fidelidad

Mi querido lector, bienvenido a la sección de crecimiento personal, hoy te planteo un juego para tu autodescubrimiento personal en relación con la pareja, es valido hacerlo tanto si tienes pareja como si en estos momentos no la tienes. Por favor contesta sinceramente, es para tu bienestar interior así que no te autoengañes. Escribe las respuestas y luego las analizaremos, seguro que descubres muchas cosas de ti mismo/a en relación a la pareja.


El tema de hoy es la fidelidad.
La fidelidad es un valor fundamental.

Una de la peores consecuencias de la falta de fidelidad o lealtad se puede ver en el rostro de los que luego se arrepienten y ya nada pueden hacer. Los rostros de los infieles y de los engañados llevan una marca de amargura muy difícil de borrar. Por eso para evitar vivir una vida llena de vergüenza y amargura lo mejor es vivir en completa integridad. El engaño a otros inevitablemente nos va a rebotar y a la larga los perdedores seremos nosotros mismos.
Alcanzar el verdadero y único amor es la aspiración más noble del hombre, sin embargo, el egoísmo y el placer se han convertido en dos gigantes que impiden tener una relación sana, estable y de beneficio para las personas.
Vivir la fidelidad se traduce en la alegría de compartir con alguien la propia vida, procurando la felicidad y la mejora personal de la pareja, generando estabilidad y confianza perdurables, teniendo como resultado el amor verdadero.

Ahora te propongo una visualización:

Imagina que estas dando un paseo por el campo, te encuentras con un campo de fresas de aspecto delicioso y que desprenden un aroma dulce y fresco. Tu estomago empieza a crujir, y no hay nadie a la vista. Solo una valla se interpone entre tu y tu comida gratis. ¿Cuál es la altura de esa valla?.

Entras a hurtadillas en el jardín y empiezas a coger fruta ¿Cuántas fresas comes?.

De pronto, el granjero cuyas fresas estas birlando aparece y empieza a gritarte ¿Qué alegas en tu defensa?.

Después de que todo ha terminado. ¿Cómo sabían las fresas? ¿Cómo te sentiste después de que termino tu aventura de robar fresas?.

SOLUCION

Las fresas son un símbolo de la atracción y el deseo sexual .

La altura de la valla:

Es tu medida de autocontrol y resistencia a la tentación sexual. Cuanto mas alta es la valla mas alto es tu autocontrol ante una posible infidelidad.

El numero de fresas:

Es el numero de personas a las que podrías amar en un momento dado. Si solo fue una es posible que seas fiel en tu vida amorosa, pero si llegaste a los dos dígitos !ay! Que peligro tienes.

Las excusas que diste al granjero:

Es la excusa que darías a tu pareja.

Como sabían las fresas:

Indica lo que sientes cuando piensas en una relación pasada.


Curso de Psicologia Transpersonal y remedios florales, este curso esta abierto a cualquier persona interesada en estos temas y no se requiere ningun conocimiento previo para poder realizarlo.

Si quieres aprender a diagnosticar las flores de Bach correctamente y a saber el origen de los problemas psicosomaticos o emocionales visita el programa del Curso Psicologia Transpersonal y animate a hacer este curso tanto on line como presencial.

Un Saludo.
GELY PANTIGA
Terapeuta transpersonal
Especialista en remedios florales
http://www.institutoiris.com/

jueves, 22 de abril de 2010

Vibracion y esencias florales

Edward Bach solía decir que los remedios florales no curan atacando la enfermedad, sino llenando nuestro cuerpo con la maravillosa vibración de nuestra Naturaleza Superior.

Las vibraciones de las flores de Bach ejercen una increíble influencia sobre los estados de ánimo negativos que cada uno de nosotros instala en su mente primero, somatizandolos luego a su cuerpo traducidos en malestares o enfermedades de todo tipo.

Las esencias florales son elementos que nos ayudan a ir cambiando nuestras vibraciones para poder encontrar soluciones a nuestros conflictos. A diferencia de las terapias energéticas, que buscan el equilibrio, la terapia vibracional nos impulsa a mejorar y fluir con la vida, y por lo tanto, la terapia vibracional es un proceso de estimulación evolutiva. La flor al ser la culminación de la planta en su desarrollo adulto y contener la semilla para una nueva creación , contiene el patrón energético completo de la planta, su ciclo vital se encuentra en todo su potencial en la flor.



Hay 38 remedios naturales hechos de  flores y descubiertos por el Dr. Edward Bach alrededor del año 1930 en Inglaterra. Cada remedio trata un problema específico de personalidad, físico, emocional y mental. Las esencias florales son remedios naturales que no contienen principios químicos activos. Su funcionamiento se basa en principios energéticos, por lo que se le clasifica dentro de las terapias energéticas

Las esencias florales están reconocidas por la Organización Mundial de la Salud desde 1976, dentro del grupo de las llamadas medicinas alternativas.

El Dr. Bach descubrió mediante un procedimiento derivado de la homeopatía, como capturar la cualidad energética de cada planta, traspasarla al agua y luego potenciarla y asi creo las Flores de Bach. Estos patrones de vibración de las plantas, diferentes en cada flor, se corresponden con los patrones vibracionales de nuestras emociones. Cada flor tiene un patrón vibracional energético similar a la de una emoción específica del ser humano. Cuando una persona desequilibra alguna de sus emociones, por un accidente, fracaso amoroso o de trabajo, por preocupaciones o miedos, depresiones, ansiedad y demas emociones que todos podemos tener en un memento dado, podemos aplicar la esencia correspondiente a esa emoción para restaurar por resonancia la vibración sana o equilibrada original.

Además de tratar estados emocionales y mentales, podemos tratar todo tipo de enfermedades físicas con esencias florales.

Las esencias florales
Los animales tambien responden a las Flores de Bach y otras esencias florales, de igual forma que los humanos, incluso mas rápido debido a que no oponen resistencia al tratamiento, al igual que las plantas responden estupendamente al tratamiento con esencias florales.

Las Flores de Bach y otras esencias florales no tienen contraindicaciones y pueden ser usadas en conjunto con otros remedios o terapias. No contienen principio químicos activos y solo actúan cuando encuentran en el paciente la emoción en estado alterado. Algunas personas afirman que si el paciente no presenta alteraciones, el efecto será nulo, por lo que incluso si se hace un mal diagnostico, no habrá peligro alguno al tomarlas, pero yo no estoy de acuerdo con tal afirmación ya que existe el llamado efecto rebote, en el cual la persona se puede enfrentar a una crisis de conciencia a la que nos llevan algunas flores, cuando no se administran correctamente tanto en el momento, como en la dosificación, como en muchas ocasiones nada que ver con las emociones a trabajar y es una pena porque cuando se administran correctamente y con una seriedad hacia esta terapia funcionan muy rapidamente pudiendo la propia persona beneficiarse de la mejoria inmediata del tratamiento floral. Nunca olvidare una mujer que llego a mi consulta despues de probar de todo tras llevas 6 años casi sin dormir, apenas 3 horas diarias, despues de dos horas de aplicar la terapia transpersonal se fue a su casa con su frasquito de formula personalizada de esencias florales, su fascinacion fue tal que al dia siguiente me llamo para decirme que habia dormido toda la noche sin despertase, cuando la volvi a ver a los 15 dias los sintomas de cansancio de su rostro habian desaparecido, esta feliz y rejuvenecida, con el tiempo fue mi alumna y estudio la terapia transpersonal y las esencias florales y hoy se dedica a ayudar a los demás gracias a su propia experiencia y su preparacion.


Por todo esto siempre insisto que un buen diagnóstico es esencial para el éxito del tratamiento. Si las esencias han sido mal indicadas, el paciente no sentirá ningún efecto. Personalmente creo que el mejor método de diagnostico es la entrevista y una buena formacion en la terapia transpersonal es fundamental para obtener unos resultados con exito en la terapia floral.

Un saludo.
Gely Pantiga
http://www.institutoiris.com/

CURSO DE PSICOLOGIA TRANSPERSONAL Y FLORAL

CURSO DE FLORES DE BACH

CURSOS PRESENCIALES Y ONLINE


Todos nuestros cursos los puedes realizar en dististas modalidades para que nada se interponga en tu formación:

Modalidad Presencial, con Horarios flexible y de fin de semana.

Modalidad Online, comodamente y desde tu casa.

Modalidad combinada Teoria Online y practicas presenciales.

viernes, 26 de marzo de 2010

En que nos ayuda la Terapia Transpersonal

"La terapia transpersonal recoge todos los temas relacionados en cualquier consulta de psicología, pero se amplia a conocer la causa de la problemática y no la problemática en si, si no a investigar nuestras emociones. Contempla cambios profundos en nuestro sistema de creencias, en nuestros valores y en la forma de afrontar la vida, conociendonos más a nosotros mismos".


Las Esencias Florales son el único método que trabaja directamente , ayudándonos a armonizar las emociones en desequilibrio, por lo que es una terapia emocional que nos ayuda en:
Depresión


Separación

Duelo

Problemas de pareja.

Problemas de relación.

Terapia infantil

Inseguridad

Fobias

Adicciones

Anorexia y Bulimia.

Ataques de pánico.

Celos

Y muy diversas patologías que tienen solución con las esencias florales.

CURSO DE FLORES DE BACH
CURSO DE PSICOLOGIA TRANSPERSONAL

Gely Pantiga
http://www.institutoiris.com/

jueves, 4 de marzo de 2010

El triunfo del Aguila

Animal de poder, descubrelo

Los animales tienen un valor especial arquetipicamente. Reflejan cualidades que podemos imitar. Transmiten mensajes a través de su particular firma energética. Nos enseñan a encontrar el ritmo de nuestras acciones.


Los indios americanos decian que cada uno de nosotros tenemos un animal particular que es como nuestro guia interior.Ellos los llamaban Totems o animales personales de poder, tenian la creencia que que el espiritu de ese animal nos protegia, tanto en la vida cotidiana, como en la busqueda de nuestro ser interior o espiritual.
El animal de Poder son imagenes arquetipicas, que son un reflejo de nuestro Yo mas profundo, representa las cualidades que tienes y/o que necesitas en este mundo y que puede ser estes utilizando o que esten ocultas esperando a que las descubras.


El animal de poder, es una alternativa interesante para armonizar nuestra vida. Creo que su aporte se manifiesta de la siguiente manera:

a) Nos conecta nuevamente con el valor sagrado de la Naturaleza (animales, plantas, rocas, sitios especiales), estimulando nuestra actitud de protección y defensa de la Madre Tierra y sus habitantes
b) Nos permite un contacto con experiencias trascendentales, mas allá del reino de lo físico, mostrándonos que la realidad no se agota en los fenómenos visibles o medibles.
c) Promueve el respeto a todos los seres humanos, se encuentren o no encarnados. Nos enseña que absolutamente todos nos encontramos conectados en una red cósmica.
d) Nos ayuda a encontrar respuestas a nuestros problemas a través de guías espirituales (sobre todo espíritus animales, pero también ancestros y maestros del otro mundo).

Una vez que ya sabes cual es tu Totem, no debes encasillarte en el, debes saber que en ti residen distintas partes del mismo todo, una parte fisica, una parte emocional, una parte mental, una parte causal o existencial y una parte espiritual, todas te pertenecen y forman parte de ti, normalmente tenemos un animal para cada parte nombrada, a veces se repiten o no. Cuando tenemos un problema, duda o situacion que nos preocupa el animal de poder es una gran ayuda para salir adelante, ya que suele guiarnos el camino y la actitud correcta para la armonia y el exito.

Cada parte de nosotros o cada situacion cotidiana requiere una visualizacion distinta y elaborada para obtener la informacion útil que necesitamos.

VISUALIZACION PARA DESCUBRIR TU ANIMAL DE PODER
Prepárte para la visualización destinando un espacio en el que no seas interrumpido. Si lo deseas, enciende una vela, un incienso , aromaterapia relajante.., pon música suave o cualquier otra práctica que le de un marco especial al momento. Se trata de una experiencia trascendental, nuestros pequeños gestos rituales manifiestan nuestro respeto y agradecimiento por la expriencia.

1) Cierra los ojos, relaja tu cuerpo, respira profundo.


2) Imaginate en un ambiente natural (bosque,montaña,selva,desierto,playa,mar,cielo) el que venga a tu mente, sin juzgar si es lo que te gusta o no.En ese lugar natural.

3) Observa lo que te rodea. Trata de percibir las fragancias, los sonidos. Si es de dia o de noche.

4) Enfrente de ti hay una gran puerta, la contemplas y te relajas un poco mas.

5) La puerta se abre. Y  ves un animal que se acerca a ti.

6) Observa como ves el dia o la noche(despejado o nublado o tormentoso), observa que es lo que hace el animal, como esta, su estado emocional,que es lo que quiere.


7) Es importante estas observaciones pues en todo ello se hallan respuestas hacia tu persona, hacia tu ser.

8) Vuelve a tu estado de conciencia normal, toma contacto con el lugar donde estás y abre tus ojos.

Puedes comentarme que animal te salio y tus observaciones, para ayudarte a interpretar tu visualizacion y el mensaje de tu animal de poder.

CURSO DE PSICOLOGIA TRANSPERSONAL  TAMBIEN ONLINE
Ahora tienes la oportunidad de hacerlo en tan solo 11 meses. Plazas limitadas.

Matriculate ya, este curso tiene una gran demanda de alumnos, no te quedes sin tu plaza.

CURSO DE TECNICAS DE VISUALIZACIÓN CREATIVA

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Un saludo.

GELY PANTIGA

Terapeuta transpersonal
Especialista en remedios florales
http://www.institutoiris.com/

lunes, 22 de febrero de 2010

La preocupación

La preocupación aparece, en general y sin que se pueda considerar patológica, como un intento de resolver un problema . El estrés y la preocupación van de la mano, muchas personas pasan su vida preocupándose y llenándose de tensión
Antes de entender por qué nos preocupamos, vamos a hacer un estudio muy simple y común. En el trabajo tomamos un café o hacemos una pausa para tomar un pincho o bocadillo a media mañana. Vamos a la cafeteria, para tomar una taza de café, nos sentamos en una mesa con nuestro café y..¿luego qué?..si estamos solos comenzamos a pensar en el trabajo, la hipoteca, los gastos, la discusion con la pareja o con ese compañero del trabajo que nos trae a malvivir.
Pero espera. ¿No era una pausa para poder librarte de tu patrón de pensamiento ordinario y disfrutar de una taza de café?
Esta simple taza de café, explica una serie de preguntas relacionadas con la preocupación.
Las preocupaciones no son más que los patrones de vivienda familiar de nuestra mente. Los patrones familiares son los recuerdos tallados que están profundamente arraigados en nuestra memoria y en nuestras experiencias pasadas con las diferentes emociones que pasamos en esa experiencia. Estos patrones constituyen la base de todas nuestras acciones presentes y futuras.
La preocupación es causada por una charla interna constante que sucede dentro de nosotros debido a estos patrones. Tomemos el ejemplo de la pausa del café. La charla interior constante comienza dentro de nosotros lo que nos hace saltar del pasado al futuro, a partir de nuestras experiencias pasadas y expectativas futuras. Este constante e ilógico saltar es la causa de nuestras preocupaciones. ¿Porque no disfrutar de tu presente de esa taza de café? ¿No sabes como para tus pensamientos? Te voy a dar unos consejos que te ayudaran:
Para las personas que no pueden dejar de pensar y estan preocupadas constantemente existe una esencia floral muy util: La flor de Bach Castaño Blanco, esta trabaja en los pensamientos indeseados, preocupaciones y discusiones mentales que se meten en la mente e impiden que la persona se concentre en otros asuntos. Es util para cualquier persona que tenga pensamientos obsesivos y dificultad en relajarse pudiendo llegar a tener insomnio por esta causa. Esta esencia relaja la mente cuando ideas o imágenes reiteradas no dejan lugar a ningún otro pensamiento. Nos ayuda a vivir el presente sin preocuparnos inutilmente. Una mente tranquila piensa mejor que una mente desesperada.




No te preocupes, ¡Ocúpate! , esta es una de las frases que encierran mucho de verdad, preocuparse puede significar “ocuparse antes”, es decir, se trata de una acción en la que puedes estar desperdiciando mucha energía, esta energía acumulada se traduce en tensión y por tanto en estrés.

Se dice que muchas de las cosas que nos preocupan nunca llegan a ocurrir, nuestra imaginación muchas veces toma el control y va en direcciones no esperadas, muchas de esas preocupaciones tienen su base en el pasado, sea por anteriores experiencias similares pero nos preocupamos nuevamente por algo que tal vez no ocurra.


Dedica un poco de tiempo a caminar al aire libre, a sentarte en un banco a contemplar la vida, los pajaros, los niños y su alegria o practicar el deporte que te guste .

Otro ejercicio para aquietar tus pensamientos es:
Cierra los ojos y pon atención a lo que está pasando dentro de ti.  No censures ningun pensamiento, dejalos pasar sin darles importancia.Haz este ejercicio durante 2 0 3 minutos al dia.Nuestras preocupaciones son la causa de nuestra forma equivocada de pensar y ver la vida. Cuando vemos la lógica de desconexión de nuestros pensamientos, estos caen por su propia cuenta.
Cada vez que una cadena de pensamiento negativo surge, que tiene el potencial de convertirse en una preocupación, la negatividad debe romperse antes de que sea una cadena fuerte. En este caso visualizaremos como si estuvieramos tirando una piedra a los pensamientos y rompiendo la negatividad.

Gely Pantiga
Terapeuta Transpersonal especialista en remedios florales
http://www.institutoiris.com/
 
CURSO DE TECNICAS DE VISUALIZACIÓN CREATIVA
CURSO DE TERAPIA TRANSPERSONAL Y FLORAL

Depender de la pareja

El amor sano existe, amar sin perderse en el otro, sin perder el respeto hacia uno mismo y de la pareja, amar sin temer, amar sin sufrir, todo ello es posible.


La dependencia afectiva es la incapacidad de vivir la propia vida, es un acto de anulación psicológica en la medida que el amor propio, el autorrespeto y la propia esencia son regalados a otra persona con la creencia de que ésta es más importante y valiosa que una misma. Hay una rendición ante el otro orientada por el miedo a la pérdida, a la soledad y al abandono.

La dependencia al afecto tiene las características de cualquier otra dependencia, igual que la adicción a una sustancia, solo que en este caso la dependencia es “únicamente” psicológica, y es igual a la necesidad de “tener a alguien” para siempre.

En una relación dependiente el malestar es una de las señales importantes, sea cual sea la razón para no sentirse bien es una condición que no solo se va aceptando sino que poco a poco se va tolerando más, sin darse cuenta las personas llegan incluso a rebasar sus propios limites en relación a la intranquilidad emocional.

Se hace sumamente necesario tener la seguridad que la pareja nunca se ira de nuestro lado, por lo que se esta dispuesto a hacer cualquier cosa para evitarlo, las ausencias de la pareja se viven como “abandono” y se entra en un circulo de sufrimiento, cuando la pareja no esta es como si faltara la droga.

El sufrimiento constante por la sensación de perdida de la pareja, con razón o no, hacen que en algún momento se tenga el deseo de terminar de una vez por todas con esa relación con la fantasía de que así cesara el sufrimiento.

La falta de la pareja provoca que la persona contacte con su sensación de abandono, sensación que no puede tolerar por lo que se recurre nuevamente sin darse cuenta a la misma situación , con la misma persona o con otra pareja distinta.

Casi imperceptiblemente van alterándose otras áreas de la vida, el desequilibrio emocional en el que se cae en una dependencia afectiva, llega a desajustar el desarrollo social, laboral, familiar, etc.

A pesar de estar conciente de las consecuencias que se viven por la dependencia no se puede dar fin a la relación.

La persona dependiente no se siente preparada para admitir la perdida puesto que vive la relación como su fuente de seguridad, lo que fortalece la incapacidad de renunciar a ella.

El esquema principal es el sentirse incapaz de hacerse cargo de sí mismo, se busca entonces alguien que se haga responsable de la persona, la motivación es obtener seguridad y protección para enfrentar una realidad que se percibe amenazante, la experiencia y el sufrimiento enseñaran que esto es una fantasía, pues nadie puede hacerse cargo de nuestras necesidades, excepto nosotros mismos.

Darse cuenta de que se es dependiente emocional es el primer paso para la sanar emocionalmente, asumir que se tiene un problema y que no es la pareja la responsable de el malestar interno, es ya un avance considerable, es decir:

• Tomar conciencia.

• Hacerse cargo de sí misma. el desapego emocional, el reconocimiento de la propia valía, de lo que se es, de lo que se tiene y también de las carencias ayudara al disfrute de la propia soledad.

• Estar sola contigo. Tener la voluntad de soltar la dependencia es una de las más fuertes dificultades, esto se ira haciendo posible en la medida que el “yo” se fortalece, el temor al abandono va desvaneciéndose, poco a poco deja de ser un temor irracional y se empieza a ver con objetividad que la independencia es posible,

• Perder el miedo. Poner la energía vital en la propia persona ayuda al desarrollo de la autonomía, cuando se deja de mirar hacia fuera y se pone toda la atención en sí mismo, el resultado invariablemente será adueñarse de la propia vida,

• Autonomía y Autorrealización. Finalmente se habrá logrado tener un sentido de vida propio, lo cual permitirá eliminar la necesidad de protección y disminuir la vulnerabilidad al daño, al sufrimiento o a la perdida,

El amor esta hecho a la medida del que ama, amamos a partir de lo que somos, una vez que logramos tener un propio sentido de vida, no será necesario recurrir a nadie más, cuando eres “tu”, la pareja podrá convertirse en un bello acompañamiento.

GELY PANTIGA
TERAPEUTA TRANSPERSONAL
ESPECIALISTA EN REMEDIOS FLORALES

CURSO DE PSICOLOGIA TRANSPERSONAL
http://www.institutoiris.com/

viernes, 19 de febrero de 2010

La mentira

Vivimos en una sociedad en la que la mentira fluye igual que el aire que respiramos. Lo increible es que cuando escuchas a las personas , todas sin excepcion quieren a su lado una persona sincera, honesta. ¿Curioso, verdad?.


La Mentira es faltar a la verdad. Es una afirmación falsa que crea una idea o una imagen también falsa de la persona que la realiza.

El que miente necesita falsear la verdad para dar una imagen diferente de la que realmente tiene. No está conforme consigo mismo y en lugar de aceptarlo ante si mismo y ante los demás, se oculta tras una máscara o disfraz inconsistente.

Una mentira es el comienzo de una cadena de mentiras infinitas que hace que el mentiroso produzca en los demás una imagen de personalidad caótica.

El miedo a perder la imagen falsa crea mucha tensión y angustia y se pierde mucha energía mintiendo.

La mentira tiene la función de fabricar personas y mundos falsos que hasta la persona que las dice peligra en poder llegar a creerselas.

Una vez que se ha instalado el hábito de mentir es muy difícil salir de él; porque la confianza de los otros se pierde diciendo una sola mentira y para recuperarla pueden pasar muchos años y eso es mucho más doloroso que haber reconocido nuestras debilidades a tiempo.

Además, el que miente se está mintiendo a si mismo convirtiéndose en alguien irreal que no existe o fallandose así mismo en los más hondo de su ser.

Hay muchas formas de mentir.

Están las mentiras piadosas que son para no herir susceptibilidades, aunque siempre es mejor pecar por omisión antes de caer en una mentira.

También hay mentiras colectivas, refiriéndonos con esto a los bulos que se propagan en ocasiones en pueblo, colegios, o sin ir más lejos…..como las noticias de los diarios, las revistas, la radio o la televisión.

Pero las más peligrosas son aquellas que simplemente faltan a la autenticidad y valentia de ser uno mismo, de afrontar nuestros errores y reconocerlos con humildad, aquella mentira que nos aleja de lo que realmente somos en esencia pura.

En realidad, vivimos en una sociedad que se mueve por la mentira donde todos nos manejamos con tacto, que en última instancia significa mentir.

Siempre se puede cambiar este modo de ser, comenzando por emprender la maravillosa aventura de ser sincero y aprender a valorarse.

El mentiroso cree muy en el fondo que es despreciable y desde esa baja autoestima surgen las mentiras; que en definitiva son inútiles porque la verdad siempre se vence a la mentira.

El que miente es como un barco a la deriva, se va perdiendo en el océano de la vida hasta que se hunde irremediablemente en lo más profundo, a veces perdiendo lo que más quiere.

No importa el tamaño de la mentira, si no el daño que se puede generar en las personas que quieres y a ti mismo

Cambiar este a veces hábito, requiere cierta valentía y sobre todo mucha, mucha humildad. Somos dueños de nosotros mismos y somos libres para elegir todo en esta vida, ¿en que camino quieres vivir? tenemos que elegir el destino del alma.

¡SE AUTENTIC@¡

GELY PANTIGA
Terapeuta transpersonal
Especialista en remedios florales
http://www.institutoiris.com/

CURSO DE PSICOLOGIA TRANSPERSONAL Y FLORAL

martes, 16 de febrero de 2010

El insomnio infantil

Mis queridos papas y mamas:

Los trastornos de sueño de los niños, en general, se deben a los malos hábitos formados por sus padres. El cansancio acumulado del menor tiene importantes consecuencias en su comportamiento diario.

Las señales de problemas con el sueño de un niño son:

- Se gasta una gran cantidad de tiempo intentando ayudar al niño a quedarse dormido.

- Se despierta varias veces durante la noche.

- La falta de sueño repercute en la conducta y el ánimo del niño.

- Los padres no pueden dormir bien debido al mal dormir del niño.

Las consecuencias del mal dormir en los niños puede afectar a las diferentes áreas:

-El sistema inmunológico del niño baja hasta un 25% y está más propenso a contraer enfermedades.

-Los niños que no duermen lo que necesitan, experimentan cansancio crónico, se ponen más llorones y mañosos.

-El cerebro del niño no rinde óptimamente porque le falta descanso, para procesar los estímulos diarios.

-En ocasiones la falta de sueño afecta sus relaciones interpersonales por la irritabilidad y falta de tolerancia del menor que se encuentra cansado.

-A veces se refleja en un bajo rendimiento académico y problemas de comportamiento.

Solucionando el problema:

Es necesario acostar al niño siempre a la misma hora, considerando la cantidad que debe dormir de acuerdo a su edad. Hay que establecer una rutina firme que de seguridad al niño y a la que siempre sepa que debe atenerse.

- No acostumbrar al niño a quedarse dormido en los brazos mientras se le da la comida. Esta rutina a medida que crezca será muy difícil de desarraigar.

-Poner un horario fijo de comida con un rato previo para que los niños jueguen tranquilos y así bajen las revoluciones.

-Evita darle bebidas o comidas estimulantes o que contengan cafeína antes de irse a la cama.

-Aleja la televisión de cualquier rutina previa a dormir.

-Si al niño lo relaja el baño, bañarlo en la noche antes de irse a la cama puede resultar muy conveniente, y si además añades 3 gotitas de aceite esencial de lavanda en el agua del baño le ayudaras a dormir de manera natural.

-Formarle buenos hábitos de sueño en el sentido de que no necesite quedarse dormido acompañado por alguien, ya que probablemente cuando se despierte lo buscará a su lado.

-Si le teme a la oscuridad es conveniente que le dejes una luz tenue prendida antes de acompañarlo a que se duerma, y si se despierta varias veces en la noche con miedo puedes darle álamo temblón en esencia floral de Bach 4 gotas 4 veces al día, veras como el miedo desaparece y su insomnio también.

GELY PANTIGA
Terapeuta emocional transpersonal
Especialista en remedios florales
Mama de 4 hijos
http://www.institutoiris.com/

CURSO DE ESCUELA DE PADRES
CURSO DE FLORES DE BACH
CURSO DE TERAPIA TRANSPERSONAL

Ingredientes para un amor verdadero

Quizás te preguntes los ingredientes de una relación ideal y estés confundido entre el grado de atracción física y las cualidades de la persona.


En realidad los cuatro pilares de una relación perfecta son: amor, sexo, romanticismo y admiración.

El amor

Es conocer a tu pareja. Saber porqué actúa como actúa y quererla como es. Sin querer cambiarla. Es aprender a tenerle cariño a su vida.

El amor es la parte más espiritual en una relacion de pareja.

El sexo

Pero cuando no existe sexo satisfactorio o atracción sexual, llega el aburrimiento y la falta de emoción. Y se origina la ruptura amorosa.

Un buen indicador es la atracción física que sientes por tu pareja. Lo que disfrutes besarla y acariciarla. He escuchado amigas que me dicen “No me gusta mi novio, pero me cae bien”. Es el caso típico, en que hay un poco de amor, pero no existe la emoción de las caricias y los besos.

Esa relación está destinada a fracasar tarde o temprano, por la necesidad de sentir la emoción del sexo. Esa vocecita va a gritar molesta por esa necesidad, hasta que acabe por incomodarte y gritarte. Vas a tener que dejar a tu pareja si no te emociona sexualmente.

Sin la emoción del sexo, ninguna pareja puede sentirse plena. Pero puede sobrevivir. El ingrediente más importante en una relación de pareja es el amor.

Una relación que se basa solo en la emoción del sexo, está destinada a fracasar también. Tener intimidad sin amor, lleva a sentirse vacío. Es como una droga de efectos embriagantes al momento del acto o las caricias. Pero después, el efecto secundario es de vacío. Tu vocecita interior va a seguir diciéndote “basta, necesito algo emocional” hasta gritarte y que no tengas más remedio que escucharla. Vas a tener que dejar a tu pareja para sentir la emoción del amor.

El tercer ingrediente es el romanticismo
Si eres afortunado, y el dúo amor y sexo, llenan tu vida, estás a un paso de tener una relación ideal.

¿Qué significa romanticismo para un hombre y para una mujer? Para las chicas, que un hombre le lleve rosas, se acuerde de los aniversarios, le abra la puerta del coche, le arrime la silla cuando se vaya a sentar. Le sirva la bebida cuando están a la mesa. Que le diga lo atractiva que se ve.

Si eres hombre, aplica estos detalles con las mujeres. Te sorprenderás.

También les encanta que las lleves de compras. Puedo ver las caras de felicidad de las mujeres al escribir esto. También los pucheros de desagrado de los hombres. Lo se. Pero las chicas me han confesado que no hay nada que les suba más los ánimos que llevarlas de compras.

¿Qué considera romántico un hombre? Que lo admires. Que lo elogies. Que lo apoyes en sus sueños. En el fondo, los hombres hacen cosas movidos por el deseo de agradarle a una mujer. Si compran un coche, piensan en la admiración que despertaran en las chicas. Si obtienen un ascenso en el trabajo, piensan en lo que nos dirá su pareja.

Por eso mujer, lo más anti-romántico que puedes hacer por un hombre, es decirle que es un fracasado. Que no gana lo suficiente. Que tiene que “echarle ganas”. Que lo critiques y señales sus defectos “por su bien”. No importa que lo hagas porque te consideres sincera, o para que mejore. Ninguna crítica jamás ha servido para mejorar a ningún hombre. Pero sí para hacerlo sentir menos y destruir su deseo de triunfar. Así de simple. ¿O acaso ha mejorado con tus críticas? Piensalo.

Por eso una mujer tiene el poder de elevar a un hombre o llevarlo al fracaso. Si elogias las pocas cosas positivas que veas en él, se va a sentir grande y va a mejorar automáticamente sus aspectos débiles.

Hay mujeres que compiten con un hombre. Tratan de demostrarle que hacen mejor las cosas que ellos.

Un hombre que se siente acribillado por críticas o una mujer competidora, tenderá a sentirse menos y dejará a su pareja por alguien que sí lo impulse.

Buscará amantes si ya es casado. O se abandonará así mismo, convencido que es un fracasado y así actuará el resto de su vida.
La mayoría de las discusiones en la pareja se deben a la falta de comprensión del romanticismo. Si una mujer entiende que destruye a un hombre si lo critica o presiona por que no gana suficiente dinero, dejara de hacerlo. Lo motivara y verá con él que cosas pueden hacer juntos para obtener dinero. Si el hombre comprende la necesidad de su pareja de sentirse una dama, con detalles como unas flores rojas y arrimarle la silla, de decirle lo guapa que está, lo hará.

Cuando comprendas lo importante del romanticismo, la mayoría de tus discusiones de pareja desaparecerán.

El romanticismo por si solo, sin amor y sexo, no puede lograr mucho. Es el caso de las mujeres que tienen un pretendiente que es muy atento con ellas, aunque no les llama la atención. Se preguntan si será bueno darle una oportunidad. Pero cuando lo aceptan, se dan cuenta que no les gusta ni a patadas (atracción sexual) y que no sienten cariño hacia su vida y no lo aceptan como es (amor).

A este hombre, lo dejan más que rápido.

El siguiente ingrediente es la admiración.
La antesala del amor es la admiración. Admirar es maravillarse por la existencia del otro. Cuando un hombre admira a una mujer y ella a su vez lo admira a él, entonces aparece el amor.Nos miramos a los ojos y nos damos cuenta que debajo de nuestra piel hay un alma latente. El otro hace latir nuestro corazón. Y eso nos produce admiración.

Por el contrario, cuando nos somos indiferentes, cuando no nos percibimos, eso es señal de que la admiración tal vez ha desaparecido y nos estamos dejando de lado. Si ya no nos necesitamos es porque hemos dejado de admirarnos. Y el amor se ha convertido en una rutina. Para que esto no ocurra debemos hablar, comunicar lo que pensamos, lo que sentimos, lo que agita las aguas de nuestras almas. Cuando dos personas se aman van a luchar por no perder la admiración mutua. Van a tratar de buscar la novedad en el otro, van a pensar en que pueden mejorarse mutuamente, van a hacer cosas juntos, van a andar nuevos senderos juntos.

Una relación perfecta es como una mesa con cuatro patas: amor, sexo, romanticismo y admiración.

No hay nada más hermoso que reúnas estos cuatro ingredientes en una relación de pareja. Es lo más hermoso que puedes sentir. La energía y la emoción que dan a tu vida no tienen comparación con ningún otro placer.

La mesa puede mantenerse de pie tambaleante con tres patas: la del amor, la del romanticismo y la de la admiración. Pero en ningún caso con una sola pata la del sexo, si no hay amor, ni romanticismo, ni admiración.

Y tu relación ¿Cuántas patas tiene?

Espero que la comprensión de estos ingredientes te ayude a ser más feliz en tu relación de pareja o en la busqueda de la misma.

GELY PANTIGA
Terapeuta transpersonal
Especialista en remedios florales
http://www.institutoiris.com/

CURSO DE TERAPIA TRANSPERSONAL

El perdón

Dicen que ‘errar es humano y perdonar es divino’.


El rencor no es un sentimiento agradable. Cada vez que pensamos en la persona o en la circunstancia que lo provoca, volvemos a experimentar todas esas sensaciones desagradables que originalmente vivimos: ira, impotencia, frustración, dolor, ansiedad... Esa carga tóxica inunda nuestra mente y recorre nuestro organismo, y no hay que decir que esto no conduce a la felicidad, sino todo lo contrario: nos llena de amargura. ¿Te imaginas los estragos que esto causa en tu salud? Presión arterial elevada, dolor de cabeza, indigestión, calambres causados por la tensión muscular... Esto es solo parte del precio que pagas al no perdonar. Pero nada se compara con el daño que te causas en el plano emocional, porque el odio y el rencor apagan el espíritu; te quitan la energía vital positiva. Irónicamente, por ellos sigues siendo una víctima —esta vez voluntaria— de aquello que tanto te hirió en el pasado.

Mantener vivo el rencor es como si te hubieran hecho una herida física, que ya hubiese sanado, y a cada momento volvieras a abrirla, para sentir lo terrible y dolorosa que fue.

No siempre perdonar signifique reestablecer la anterior relación o situación, pero indefectiblemente creo que es necesario el perdón, en más de una oportunidad esto no es tan fácil, y a veces entra dentro del rango de lo imposible. Pero la mayoria de las veces damos demasiada importancia a cosas pequeñas, las personas discuten, se enfadan y podemos ver como personas que se quieren dejan de hablarse y se hacen daño.

¿Que pasa con el padre que abandona a su hijo sin importarle nada?,¿que pasa con un violador que se aprovecha de la inocencia?, ¿que sucede con muchas otras situaciones que son tan complejas que parece imposible aplicarles perdón?

¿Tenemos también que perdonarlas?
Esto es lógicamente imposible y creo que no estamos humanamente preparados para perdonar este tipo de ofensas.

El poder perdonar estas situaciones no está dentro de las capacidades humanas.

Pero ¿ que pasa cuando las ofensas son de causa menor?.

Dice un viejo proverbio chino: ‘La persona que quiere venganza, debe cavar dos fosas’.
Perdonar no es una solución instantánea, sino la culminación de un proceso interior que toma tiempo y debe llevarse a cabo de forma consciente y voluntaria, nunca para complacer a otros o para acallar nuestra propia conciencia.

Descubre tu ira....

¿Has reconocido tu ira?

¿Ha afectado esta tu salud?

¿Te obsesiona el daño que te hicieron o la persona que lo causó?

¿Este evento ha cambiado tu vida, o tu visión de la vida?

Decide perdonar...

Acepta que la actitud que has mantenido hasta ahora, no ha funcionado.

Ábrete a la posibilidad de iniciar el proceso de perdonar.

Decide perdonar.

Trabaja hacia el perdón

Trata de entender lo ocurrido.

Cultiva la compasión.

Reconoce y acepta tu dolor.

Ten un acto de bondad con la persona que te hirió, como una forma de honrar tu decisión de sanar tu espíritu.

Libérate de la prisión

Reconoce tu necesidad de perdonar.

Acepta que no estás sola.

Descubre el propósito de tu vida.

Otra tecnica efectiva es escribir una carta acusando y leerla en alto y de pie, puedes estar solo. Y luego escribes una carta de perdon y haces el mismo proceso.

GELY PANTIGA
Terapeuta transpersonal
Especialista en remedios florales
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CURSO DE FLORES DE BACH

Pubertad, acercate a tu hijo

La pubertad es el periodo de la vida en el que se produce la transición desde la infancia a la vida adulta.


Los cambios físicos que ocurren durante la pubertad, van acompañados de una maduración cerebral y de cambios psíquicos que desembocan en la adquisición de la personalidad adulta.

En las mujeres, el primer signo de que la pubertad se pone en marcha suele ser el desarrollo mamario

En los varones, el inicio de la pubertad se confirma por el aumento de tamaño de los testículos, con los testículos, también aumenta el tamaño del pene y aparece el vello púbico.

Se considera normal el inicio de la pubertad entre los ocho y los 14 años en las niñas y entre los nueve y los 15 en los varones.

La duracion es variable, en los casos más rápidos, todos los cambios puberales pueden terminar en sólo dos años, mientras que en otros de evolución lenta, tardan 5 años.

La preocupación en éste momento es lo que aparentan ante los ojos de los demás y no lo que ellos son. Están atravesando grandes cambios, no solo de su propia identidad perdida infantil sino la de sus propios padres de la infancia. La gente no los trata de la misma manera, sus cuerpos han cambiado, deben buscar identidades a las cuales parecerse y entonces toman importancia los ideales- grupos musicales, profesores, etc.-

Deben separarse de sus padres, pero como todavía por momento se sienten niños, suplantan a estos por los amigos que toman los roles paternos. Esta es la causa por los que los papás deben cuidar mucho y supervisar las amistades.

Está pasando por cambios hormonales y también pueden ser llevados a tomar otras identidades. Esta es otra de las razones por la cual suelen ser exclusivistas y crueles con los distintos y es la necesidad de encontrar una identidad (modos de hablar, marca de ropa, gestos). Es una moratoria entre la infancia y la adultez. Su cuerpo en crecimiento puede ser que no sepa manejarlo y aparezcan movimientos torpes.

Como puedes ayudar a tu hijo/a

Es importante que te preocupes por él, que tu actitud sea positiva, sin pena, ni excesivo orgullo, que disfrutes la nueva etapa de tu hijo/a ya que solo dura unos pocos años y se va a producir en tu hijo/a un gran cambio.

Es normal que los niños sientan miedo hacia la pubertad y nosotros, los padres, debemos escucharles, comprender y eliminar los mitos que preceden esos temores. Tambien les agrada pensar en los beneficios que lograrán por su crecimiento, por lo que es importante promover una visión positiva del mismo.

Habla con tu hijo libremente de lo que significa la nueva etapa en la que esta entrando y aprovecha la ocasion para saber lo que le gustaria que cambiase o no cuando empiece su crecimiento, quiero decir que todavia estas a tiempo de hacer bien, esas cosas que tu consideras que has hecho mal con o en la educacion de tu hijo.

Es positivo que le hables de ti cuando te enfrentaste a la pubertad, anecdotas, problemas y de como cambia la vision despues, contandoselo de forma positiva.

Comparte con el esta etapa, se su complice y comprendele. !Nunca lo olvidara!.

¿Cómo hablarlo?.....

Busca unos palillos chinos e invita a tu hijo a jugar.

Si el palillo es rojo,responderá a:,

"algo que me gustaría que pasara en la pubertad".

Si es azul, :

"algo que quiero saber sobre la pubertad",

Si es verde:

"algo que me preocupa sobre la pubertad",

Si es amarillo:

" algo que espero de la familia en la pubertad".

GELY PANTIGA
Terapeuta emocional transpersonal
Especialista en remedios florales
Mama de 4 hijos
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CURSO DE ESCUELA DE PADRES
CURSO DE PSICOLOGIA TRANSPERSONAL

domingo, 14 de febrero de 2010

¿Que fue lo que te hizo enamorarte?

"Ser amado profundamente por alguien te da fuerza. Mientras que amar a alguien profundamente le da coraje ". (proverbio chino).

A veces el curso de la convivencia nos hace perder el norte de porqué decidimos compartir una vida con el otro, y nos perdemos en un universo de compromisos y en la carrera por mejorar la capacidad de adquirir bienes y nos olvidamos de lo que soñamos con construir y para qué decidimos estar juntos.

Más allá de las dificultades y dolores que surgen en la convivencia y la interacción con el medio externo, el construir pareja implica el conectarse con otro ser en lo más profundo de cada uno. Es aprender a mirarse a los ojos y perderse en el otro, es sentirse unidos en la forma de mirar los procesos de cada uno y acompañarse, entenderse y aceptarse con lo distinto y lo parecido, con las virtudes y los defectos.

A veces el sólo hecho de abrirse a sentir al otro y dejarse llevar por su ritmo cardiaco, su manera de respirar, es en este espacio de sabiduría interior donde está la respuesta, por que la relación surgió desde una emoción y sentimientos internos. Lo demás se fue construyendo con el compartir y la convivencia.

Cuando la relación comienza a ser rutina y las actividades propias de la convivencia y vida en común hacen difíciles los tiempos para conversar, se pierde esa sensación de conexión mutua y se viven los espacios del otro como un abandono y negación que crece con el tiempo. Eso más la rabia sin expresar o el resentimiento resultante de toda esta conjunción es precisamente lo que comienza a trizar una vida satisfactoria en pareja. Para evitar que esto suceda es fundamental comunicar las emociones, necesidades y vivencias aunque sea por teléfono.

La comunicación de lo que le pasa a cada uno en cuanto a sentimientos y sucesos de la vida es lo que permite la conexión ente ambos en sus espacios personales. En la medida en que existan espacios para compartirse vivencias y emociones no se sentirán amenazantes los espacios individuales de cada uno.

El comunicar las emociones haciéndose responsables de cada una de ellas es importante ya que así el otro entiende que se trata de expresar lo que siente y no de culparlo a él o ella de lo que le pasa. Por ejemplo: “a mí no me gusta que dejes tus cosas ahí” es distinto que decirle “Eres un(a) desordenado(a) siempre dejas tus cosas tiradas” con tono de enojo y molestia. En el segundo caso se está descalificando a la pareja y el o la que habla no se hace parte en su opción de haberse enojado, este es un tema muy relevante que abordaremos con detalle en otra edición de la revista y que vale la pena explorar con detención.

Otro de los aspectos a considerar en el tema de la comunicación en la pareja es la relación con la manera en que la pareja conoce el mundo. Todo ser humano tenemos un canal predominante de ver o captar el mundo que nos rodea y es importante saber los canales predominantes que tiene cada uno de los integrantes de la pareja, para poder entenderla.

Los seres humanos podemos ser clasificados en tres tipos de sujetos:
Auditivos: que aprenden el mundo a través de lo que oyen.

Visual: que aprenden el mundo a través de la visión y

Cinestésicos: que aprehenden el mundo a través de las experiencias sensoperceptivas y táctiles.

Esto nos permite entender que muchas veces los integrantes de la pareja no tienen una misma manera de ver inmediatamente el mundo que les rodea y ello afecta enormemente la comunicación. Cuando uno de los dos es auditivo y registra cada palabra y expresión verbal que recibe y el interlocutor es por ejemplo visual pueden generarse grandes sensaciones de vacío e incomunicación por que los visuales hablan muy fuerte para un auditivo y no fijan la vista en la mirada del otro como acostumbran los auditivos. Entonces un auditivo siempre sentirá que un visual no lo escucha con suficiente atención o dedicación y eso afectará la relación. A su vez el visual sentirá que el auditivo jamás le “muestra” su mundo de experiencias ni valora su constante preocupación estática y que se toma mucho tiempo en palabras y no registra o concreta sus iniciativas. Como resultado de las diferencias en los canales de percepción predominantes surgirán muchas expectativas sobre cómo debería el otro actuar que el uno no concibe en su manera de experimentar el mundo. Esto se resuelve aclarando y dialogando con el otro lo que cada uno espera y lo que es importante para él o ella en la relación.

En este sentido es muy importante comunicarle al otro lo que se esperaba y no se cumplió y lo que le gustaría que sucediera.

La vida de pareja involucra también la necesidad de espacios personales para cada uno de sus miembros. Esto significa que cada uno tenga espacios de tiempo para desarrollarse como persona y aportar elementos nuevos para enriquecer la relación.

Esto genera muchas veces temor de perder al otro cada vez que éste intenta buscar tiempos para sí mismo, pero el miedo inicial desaparece en la medida que la pareja es capaz de establecer relaciones más profundas y significativas. Es fundamental que esto pueda darse en ambos integrantes de la pareja para que no surjan sentimientos de desigualdad e injusticia y abandono ante la posibilidad de contar con estos espacios personales.

Existen algunas parejas que establecen relaciones simbióticas (en las que ambos son como uno solo) que generalmente determinan un estilo de vida solitario, con pocas amistades, y en las que cada uno depende del otro. El riesgo de estas relaciones es la soledad de la pareja frente al mundo externo.

Es importante que la pareja entienda que cada uno va poder aportar a la pareja, en la medida que cada uno pueda tener espacios y tiempos para realizar sus proyectos personales y desarrollarse como persona. Así la pareja podrá complementarse, aportando cada uno sus talentos y virtudes. En la medida que cada uno se sienta contento con su propio proceso de desarrollo podrá colaborar con su mirada optimista de la vida y aportarla a la relación .Esto es de ayuda en el clima afectivo al interior de la pareja. Si esto se suma a una buena comunicación afectiva y a la posibilidad de tener espacios para compartir, los sentimientos de abandono no estarán presentes. En cambio si la comunicación afectiva está poco fluida y existe distancia y poca disponibilidad de ambos para comunicarse, los espacios de cada uno, serán vividos como una deslealtad y como un abandono por parte del otro.

Invito a las parejas a indagar en esa sensación de por qué él o ella, es nuestro elegido para compartir nuestro sentir y encontrar el sentido de nuestra opción. Este es un aspecto muy importante que determina una proyección en el tiempo y define el camino a seguir, no es conveniente dejar pasar los años sin acercarse a la pareja de manera profunda y honesta. Y sobre todo es una forma de autodescubrimiento a través de nuestra pareja.

GELY PANTIGA
Terapeuta emocional transpersonal
Especialista en terapia existencial
Especialista en remedios florales
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Curso de Terapia Transpersonal

viernes, 12 de febrero de 2010

Lenguaje emocional del cuerpo "Que dicen tus pies de ti"

Los pies nos mantienen parados, soportan nuestro peso y les damos uso y abuso. Es importante mantener los pies saludables.


Los pies realmente se benefician con un masaje. Son sensibles, delicados y resistentes a la vez. La planta de los pies tiene cientos de terminaciones nerviosas. Con solo tocarlos suavemente se experimenta una sensación general de bienestar y relajamiento en todo el cuerpo.

La reflexologia es una técnica China. Esta basada también en el flujo de energiza a través de los meridianos. De acuerdo a la reflexologia los seis meridianos mas importantes terminan en los pies. Cada parte del cuerpo, cada órgano esta relacionado con una parte de pie.
Durante este masaje los terapeutas aplican presión en puntos designados en la planta de los pies usando las yemas de los dedos.
Este masaje se da en los pies y ocasionalmente en las manos.
La reflexologia ayuda a tratar varios problemas de salud, entre ellos:
problemas digestivos, constipación, irregularidades en el periodo mensual, síntomas de menopausia, stress, fatiga, migraña y problemas cutáneos.

Ya hemos hablado en otras ocasiones de los beneficios de la reflexologia podal, pero en esta ocasion daremos especial atencion a las uñas que son basicas a la hora del masaje de reflexologia, ya que las uñas pueden ayudarnos a identificar problemas físicos. La apariencia de las uñas muchas veces indica que podrían haber algunos problemas que requieren atención medica.

Las uñas de los pies tarden varios meses en crecer (4 meses aproximadamente.) Por lo tanto muchas veces cuando vemos las condiciones de las uñas estamos viendo el pasado. Pero las uñas de las manos crecen rápido.

Líneas Horizontales
las líneas horizontales en las uñas pueden indicar una infección causada por la presencia de hongos. También pueden indicar problemas hormonales, problemas arteriales o malnutrición. El exceso de calcio en el cuerpo también causa estas líneas.

Líneas Verticales Rojizas
estas líneas no son tan comunes como las anteriores. Pueden ser una indicación de una condición reumática o alta presión.

Apariencia Quebradiza
las uñas parecen partidas en pedazos como un mosaico. Puede ser indicación de soriasis en la uña, eczema, hongos o depresión.

Decoloraciones
la mayoría de las veces indican la presencia de hongos.

Uñas Gruesas
en la mayoría de los casos indican la presencia de hongos.

Uñas Blancas
pueden indicar problemas en el hígado.

Uñas Amarillentas y Gruesa
pueden ser una indicación de problemas en los pulmones.

Uñas Hundidas
También se les llama uñas "cuchara." Las uñas de ponen suaves y se hunden. Pueden indicar deficiencia de hierro (anemia).

GELY PANTIGA
Terapeuta transpersonal
Especialista en remedios florales
Naturopata
http://www.institutoiris.com/

CURSO DE REFLEXOLOGIA PODAL

CURSO DE PSICOLOGIA TRANSPERSONAL

¿Como ves el mundo?

Tener unos ojos sanos y bellos es la conclusión de una serie de elementos no sólo físicos sino mentales y espirituales.


Sabemos que la mirada de las personas dicta en gran parte la personalidad de esa persona y, si somos observadores y desarrollamos el arte de conocer a las personas a través de sus ojos, encontraremos que los llamados “espejos del alma” son en verdad una clara y exacta radiografía del interior del ser humano la cual, por medio de los rasgos y actitudes visuales que han adquirido y adoptado los ojos a través del tiempo, se puede concluir de forma muy exacta la historia mental y espiritual del individuo.

A los ojos se les llama “el espejo del alma” por considerarlos la puerta a través de la que manifestamos una parte profunda de nuestro ser interno, con ellos realizamos y compartimos infinidad de actividades (observar, leer, mirar) y emociones (ira, tristeza, miedo).

Para la filosofía china la vista está relacionada con el hígado, órgano vital donde se encuentra la energía del enojo y la bondad. Una lectura de las líneas y marcas de los ojos permite al médico naturopata, mediante sus conocimientos en iridología, saber qué nos pasa en el cuerpo físico o en los órganos internos.

Los ojos se hallan situados en la división ternaria de la cara, en la región ideal de la zona afectiva; por ello podemos deducir que son importantes las indicaciones que nos dan sobre el valor de estas cualidades.

Los ojos que están situados normalmente deben presentar entre sí una separación de 31 milímetros.

Ojos de separación superior a lo normal, indica aptitud para reconocer sin esfuerzo las fisonomías, así como para estudiar las cosas concretas; optimismo debido a la satisfacción de representarse con facilidad al mundo exterior, teniendo la sensación de dominarlo.

Ojos de separación inferior a lo normal, esta posición de los ojos indica pesimismo, tristeza e inestabilidad.

Los ojos saltones, por ejemplo, denotan un carácter de profunda tensión o miedo. Unos ojos así hablan de una persona que ha estado en constante tensión, alerta, cuidándose de ser lastimada o agredida. Las personas con los ojos saltones por lo general tienen mucha actividad mental, son fervientes intelectuales, y por lo tanto sufren a menudo de las consecuencias del agotamiento mental como lo son el insomnio, la propensión a infecciones, ansiedad, nerviosismo y desconfianza.

Los ojos con muchas arrugas alrededor (patas de gallo) denotan un carácter más bien disconforme con la vida. Fruncir el entrecejo no es provocado precisamente por pensamientos agradables y convenientes. Tú observa los gestos de tus ojos cuando discutes o cuando no estás contenta o satisfecha con algo. Evitar las arrugas de los ojos podría ser muy fácil si se hace consciencia de cómo la cara se tensa muy a menudo por diversas situaciones que son ocasionadas por un carácter un tanto inflexible que tiende a tener actitudes más de víctima que creativas.

Ojos de mirada evasiva: siendo que el contacto ocular es una de las formas de contacto más íntimas entre dos seres humanos (más que la verbal) se considera un contacto muy profundo e íntimo. La timidez, la desconfianza y la culpa son los motivos por lo que uno no establece un contacto visual directo y seguro con quien se relaciona; quien siente que no es suficientemente bueno o se rechaza constantemente, evitará establecer un contacto visual. Esta actitud sucede cuando uno no profundiza en lo que siente y piensa, por lo que no siente seguridad de relacionarse.

Ojos de expresión distante y vacía: los ojos inexpresivos denotan un carácter realmente desconectado de lo que siente. Exagerando un poco, si observamos las miradas de la gente que padece algún tipo de locura, veremos una mirada realmente desconectada del mundo. La incapacidad de relacionarse con las emociones y sensaciones de la vida real conduce a este tipo de mirada.

Ojos de párpados caídos: basta con establecer contacto con este tipo de ojos para que sintamos una súplica de amor y apoyo. Uno puede enmascarar su necesidad o dependencia afectiva tras una independencia, pero los ojos “no mentirán”.

Mirada dominante y tensa: este tipo de mirada pertenece a aquellas personas con una necesidad de dominar y controlar todo. Estas actitudes denotan un carácter, en el fondo, frustrado en el nivel sentimental. Es por eso que ha este tipo de personas no les interesa lo que sucede a su alrededor ni lo que sienten las personas con las que se relacionan; ven las cosas de un modo muy racional, eliminando el sentimiento, y la dureza con que miran es su defensa para no establecer un contacto sentimental por ser este su punto débil.

Mirada confusa: este tipo de mirada esta condimentada con un sentimiento de sufrimiento y dolor. Las personas con una mirada así se sienten de alguna forma atrapadas en algún dolor o en alguna problemática sentimental profunda.

Ojos opacos, sin brillo, sin vida: la falta de satisfacción y realización personal son parte del carácter de unos ojos que expresan un estado profundo de soledad e infelicidad. La resignación por aceptar la vida de una forma que no satisface, es uno de os rasgos de carácter de una mirada así.

Ojos tensos, con venitas rojas evidentes: un profundo dolor emocional que puede llevar a actitudes de exagerada tensión, insomnio, ansiedad, soledad, etcétera, provocan dicha expresión ocular. El hígado esta muy estrechamente relacionado con los ojos; cuando este falla, los ojos lo delatan de inmediato. Cuando hay tensión y dolor emocional, hay exagerada producción de bilis.

Ojos húmedos, flexibles, limpios: estos ojos reflejan no sólo una adecuada alimentación y los buenos hábitos de la persona como lo son el tener un buen descanso, respirar adecuadamente y practicar su creatividad, sino que la clave de unos ojos así es consecuencia de una mente serena y curiosa, de un carácter que observa la vida de una forma consciente, profunda y creativa.

Además de comunicarnos con los ojos aprehendemos la realidad. Varios de los problemas que padecemos en esta parte de nuestro “yo soy” están relacionados a la forma o las maneras como nos relacionamos con la vida. Cerrar los ojos nos permite ignorar lo que sucede alrededor o entrar en contacto más fácilmente con nuestro ser interno. Un ejemplo son varias de las enfermedades que padecemos.

Un Saludo.


GELY PANTIGA
Terapeuta transpersonal
Especialista en remedios florales
http://www.institutoiris.com/

miércoles, 10 de febrero de 2010

Trata la baja autoestima de tu hijo con flores de Bach

Entre los 3 y 10 años de edad del pequeño, es el período de mayor relevancia para que establezca su valor personal, autoestima e imagen de sí mismo.
Cuando un niño rehúsa convivir con sus amigos, adopta carácter retraído, tiene miedo a hacer preguntas o no muestra interés por la escuela, pueden ser señal de baja autoestima.

Los principales indicadores de un niño inseguro son:


•Muestra temor excesivo a errores y fracasos.

•Tiene poca motivación para jugar o convivir.

•Carece de entusiasmo y presta poca atención a las clases.

•Es muy sensible a las críticas u observaciones.

•Invierte varias horas al estudio, pero su desempeño escolar es deficiente.

•Puede ser muy tímido en el aula o, por el contrario, ruidoso y conflictivo.

•Evita cualquier reto a sus hábitos.

•Se siente frustrado en la escuela.

•Tiende a descalificarse y a decir que no tiene habilidad para ciertas cosas.
 
Ayudale con remedios florales:
 
Centaura: La flor de Bach Centaura es muy util en niños con Sometimiento.

Que se transforman de serviciales a serviles. Pierden la autodeterminación y se convierten en felpudos de los demás, esclavos y dependientes. No pueden poner límites no saben decir "No". Son facilmente influenciables. Descuidan sus intereses. Baja autoestima. Suelen presentar cansancio por derrochar energías en complacer a los demás. Debilidad, palidez.
Al tomar la esencia floral Centaura, comienzan a poner límites y decir que no. Se vitalizan, mejoran sus intereses y se dan cuenta de su sometimiento y del vínculo que crearon. Aprenden a dar lo que pueden, coando quieren y a ayudar a los demás de igual a igual.

Mimulo: Esta esencia floral es muy util en casos de inseguridad y baja autoestima cuando se presentan los siguientes sintomas en el niño, aunque el Mimulo se recomienda para los miedos de origen conocido y muchos terapeutas se encasillan ahi, es un error no emplearla pues la inseguridad es un sucedaneo del miedo, si no hay miedo no hay inseguridad y viceversa. El mimulo trabaja en los miedos de causa conocida, como
a quedarse solo, a los exámenes, a los compañeros tiranos, a los profesores con caracter fuerte etc. estos niños suelen presentar tartamudez, rubor, transpiración excesiva, inhibición, palidez, timidez.

Al tomar la esencia floral  Mimulo, el niño consigue una buena adaptación a la realidad, libertad interior. Disminuye el miedo, da confianza y se aprende a encarar las cosas y a adquirir coraje. El niño se vuelve más expresivo y menos timido y reservado.

Acebo: Esta esencia es muy util en esos niños que son muy sensibles a los desaires reales o imaginaros y a las críticas u observaciones. Se siente frustrado en la escuela y lo manifiesta con rabia, resentimiento,cree que le tienen mania y comienza a generarse en él sospecha, suspicacia, inseguridad y orgullo. Estos niños manifiestan sintomas como estrés, contracturas, delirio de persecución. Ven el doble sentido en todas las cosas, leen entre líneas, y sienten carencia afectiva.
Al tomar la esencia floral Acebo, cede la tensión y salen del estado paranoico, mostrandose mas amables, felices y tranquilos. Comienzan a confiar en si mismos y elevan su nivel de autoestima.

Alerce: Esta esencia es util para aquellos niños que se creen menos hábiles o menos capaces que los demás. Están dominados por el « complejo de fracaso ». Son niños con poca fe en si mismos. No emprender nada por sí mismos. Están predispuesto al fracaso. Están completamente convencidos de que no están a la altura de las circunstancias. Evita el enfrentamiento con lo que él considera desafío. Siempre se compara con los demás y se siente menos capaz que otros compañeros de clase. Este niño es el que deja para mañana lo que puede hacer hoy para no tener que enfrentarse, incluso puede llegar a utilizar la enfermedad para no enfrentarse a aquello que teme.Tienen miedo de enfrentarse al riesgo. Falta de auto-confianza. Estos niños manifiestan sintomas como cefaleas, migrañas y neuralgias causadas por la convicción de fracasar. Síntomas respiratorios de sensación de inferioridad y de incapacidad. Colon irritable por la obsesión de ser vencidos desde el principio. Trastornos de los riñones y de la vejiga causados por inseguridad. Pudiendo tambien somatizar en columna vertebral, espalda, hombros y garganta.
Al tomar esta esencia el niño comprende que los errores también son necesarios para crecer. La esencia Alerce empuja al niño a realizar aquello que anhela sin miedo al fracaso. Ayuda a tomar iniciativas y a no dejarse vencer por los obstáculos. Dejara de sentirse desanimado cedera la tendencia a alargar las cosas



Ceratostigma: Esta esencia es muy util en esos niños que presentan dudas, son inseguros, preguntones, que tienen falta de confianza en el propio juicio y siempre estan en la búsqueda de consejo porque no pueden tomar decisiones por si mismos. No tienen criterio ni opiniones propias, sólo frases hechas, convencionales, siguen las modas. Búscan de aprobación. Estos niños manifiestan sintomas como histeria. Sugestión negativa, creyendose que no valen para nada. Dudas cuando tienen que tomar parte por algo o una decision, aunque esta decision no sea importante. Es un estado muy común en la adolescencia.
Al tomar la esencia floral Ceratostigma, adquieren claridad, se pueden centrar en si mismos. Firmeza en sus convicciones. Se ubican y comienzan a actuar por si mismos y sin depender de los demas.



Genciana: Esta esencia es muy util en esos niños que muestran depresión por causa conocida. Poca tolerancia a la frustración. Tristeza. Pesimismo. Se queja de que nada le va bien. Crea realidades negativas. Frente a las dificultades, abandona. Estos niños manifiestan sintomas como depresión reactiva debido a un suceso en el que se sintio fracasado. Tristeza, pesimismo, hipocondría. Problemas de columna lumbar. Se siente identificado con el fracaso. Duda de si mismo. Abandona ante lo que supone para él un esfuerzo o reto por anticipar el fracaso.
Al tomar la esencia floral Genciana comienza a tener valor para aceptar frustraciones. Adquiere coraje y optimismo. Logra hacerse cargo de sí mismo. Reaparece el entusiasmo y digo que reaparece porque son niños que de bebes o niños pequeñitos eran muy sonrientes, se entusiasmaban facilmente y esas cualidades las han ido perdiendo con el tiempo hasta casi convertirse en niños serios, metidos en si mismos y sin entusiasmo por casi nada. Cuando llega a ser un estado profundo donde aparece la apatia y son los tipicos niños que solo quieren estar delante de un ordenador, tele o videoconsola se debe combinar esta esencia con la esencia Rosa silvestre para sacarlo de esta apatia inicial que es tan solo un sintoma, pero que puede bloquear el tratamiento de la Genciana. Otro sintoma que puede aparecer en un estado de Genciana abanzado es el de Aulaga, con sintomas de pérdida de la esperanza, sufrimiento, pérdida de la fe en si mismos y en los demás. Resignación, cumplen las obligaciones sin objetivos. Se muestran indiferentes y siguen adelante sin creer que las cosas puedan mejorar. Manifiestan ojeras, palidez, enfermedades crónicas. Al combinar la flor Aulaga con la flor Genciana se restablece la esperanza. Comienza a reconocer un sentido al esfuerzo y maniesta alegría.

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GELY PANTIGA

Terapeuta transpersonal
Especialista en remedios florales
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martes, 9 de febrero de 2010

Las fobias infantiles

Cuando hablo de fobias infantiles, me refiero miedos exagerados que no presentan mecanismos adaptativos, aparecen y persisten a edades inadecuadas, el miedo a los perros a los tres años es algo normal pero a los quince es una fobia. Las fobia alteran la vida familiar y social del niño y son una fuente de sufrimiento para él.
Los miedos normales desaparecen con el tiempo mientras que las fobias no.
En cada edad de un niño aparecen unos determinados miedos. En los primeros meses de vida el bebe siente miedo de los ruidos fuertes e inesperados. Alrededor de los 6 meses siente miedo ante movimientos repentinos. Hacia los 8 meses suelen tener miedo a las personas y situaciones extrañas. Alrededor de los 4 años sienten miedo a la oscuridad, a estar solo, a seres imaginarios, a los animales, a elementos de la naturaleza como truenos, tormentas..La edad nos indica si su miedo es consecuente o no con ésta y cuanto tiempo se puede esperar que dure.
No se debe nunca ridiculizar al niño y tampoco sobreprotegerlo porque de esta forma le estamos enviando un mensaje subliminal de que existe un peligro real.
Un proteccionismo excesivo, sentimientos de abandono o ser forzado a afrontar miedos y situaciones para las que el niño no esta preparado, pueden ayudar a que aparezcan esos miedos incontrolados. Tambien los padres pueden contagiar a los niños sus propios temores exagerados.
Una forma de remediar sin causar ningun trauma y de manera sana y natural las fobias son los remedios florales, es decir, las esencias florales como las conocidas flores de Bach.

Los miedos mas frecuentes de los niños son:

Miedo a los animales, tanto a los más grandes- perros- como a los mas pequeños insectos, cucarachas, hormigas.. para este miedo es muy util la flor de Bach Mimulo, que trabaja en los miedos de origen conocido.

Miedo a la oscuridad, seres imaginarios como moustruos,fantasmas,ladrones, el hombre del saco...para este miedo hay una flor de Bach muy util es el Alamo temblón que trabaja precisamente en miedos de origen desconocidos como los indicados.

Miedo a los medicos, incluyendo las inyecciones..este miedo vuelve a ser de origen conocido y se trata con la flor de Bach Mimulo.

Miedo a dormir solo, aqui volvemos a hablar de miedos desconocidos pues puede que el niño no pueda estar solo al dispararse su imaginacion, volvemos a hablar de la esencia floral Alamo temblon, pero cabe destacar que hay que observar si existe chantaje emocional por parte del niño y utiliza el miedo para conseguir su objetivo, si este fuese el caso con la esencia Alamo temblon nos quedariamos cortos y no funcionaria en su totalidad puesto que solo estariamos tratando el miedo de origen desconocido y olvidariamos una emocion muy importante como es el chantaje por lo que uniriamos el Alamo Temblón y la flor de Bach tambien Achicoria que trabaja en el apego y el chantaje emocional intentando conseguir el objetivo dando pena, es decir haciendose la victima.

Cuando el miedo es paralizante estamos hablando de Heliantemo que trabaja en todos esos miedos que en un momento se convierten en panico y nos paralizan. Este miedo se dede trabajar con heliantemo y mimulo juntos y en otro frasco ponemos remedio rescate de los cinco para tomar en ese momento en el que el panico le desborda.

Espero que esto os sirva de ayuda a la hora de tratar los miedos de los niños, no dudeis en dejar un comentario si teneis alguna duda o pregunta, os contestare con mucho gusto.
Un saludo.
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Gely Pantiga

Directora del instituto de medicinas Alternativas Iris
Terapeuta transpersonal y floral
Madre de 4 hijos.