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¿Embarazada? Comunicate con tu bebe

Comunicarse con el hijo que llevas en tu interior, es una forma de comunicarte y de estrechar lazos, es dedicarle tiempo a tu bebe y a ti misma.  El bebé lo percibe y reacciona. Cuando el bebe esta en tu barriguita, perciben hasta el más mínimo cambio de ánimo o estado emocional de su mamá, sienten tu sientes, por este motivo es muy importante que cuides tu estado emocional y crees tus propios momentos de confort.
Aprovecha esos momentos de confort para comunicarte con tu bebe. ¿Como?, hay varias maneras de tomar contacto con tu bebé. Una de ellas, acariciar tu barriguita y transmitirle en este “contacto” seguridad, cariño, bienestar, como si estuvieras abrazándolo. Haz que este momento pueda ser compartido con el papá, que él tambien lo acaricie y le hable. Yo lo hacia en mis embarazos y el padre se paso todo el embarazo hablandole y cantandole, te puedo decir que cuando mis hijos nacieron les tranquilizaba mucho cuando papa o mama les cantaban la cancion que ya conocian dentro de la barriga. Es bien sabido que en el 5º mes de embarazo el bebe comienza a escuchar el ruido exterior.


Tu voz. La mamá que habla con su hijo está imprimiendo una huella en su conformación psíquica y emocional. Puedes contárle como te estas sintiendo, cómo es la familia que lo espera, qué planes teneis para cuando salga de la barriga, lo mucho que deseas verle su carita, cuanto le quieres, lo bien que te hace sentir su presencia en tu vida,etcétera.

Ponle musica suave, acerca el altavoz o walkman a tu barriga y relajate mientras escuchas la musica, no dejes o permitas que nada altere tu estado emocional, intenta mantenerte en paz y tranquila. Acuerdate la musica debera ser de sonidos de naturaleza y clasica o melodiosa pero siempre ritmos suaves que relajen.

Reduce tu estres y preocupaciones. Aprovecha el sol y el aire libre para pasear mientras disfrutas de tu paseo con tu bebe.

Haz que tu pareja te de masajes relajantes para la embarazada con una musica suave y luz tenue.

Tu hijo nacera más sereno, alegre y con buen equilibrio emocional y psicologico.

y por ultimo decirte...
Valora este regalo del Universo que te ha concedido la grandiosa oportunidad de ser madre y de albergar en tu vientre a esa bendición tan bella que es este hijo. Siéntete feliz por estar teniendo esta oportunidad y disfruta de la maternidad, pero mas que nada ten el más firme objetivo de hacer feliz a ese nuevo ser que llevas en tu interior.

Un saludo.

GELY PANTIGA

Terapeuta emocional transpersonal
Especialista en remedios florales
Mama de 4 hijos
http://www.institutoiris.com/


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Masajes en el embarazo

En el primer trimestre de embarazo no se aconseja ningún tipo de masaje ya que pueden movilizar demasiado. Despúes de ese tiempo se aconseja masajes suaves sobre todo en piernas (para favorecer la circulación y evitar el edema) y en espalda (sobre todo en la zona lumbar).

Cuando la futura mamá tenga mucha tripita podéis darla los masajes de manera lateral (ella puede estar de lado, en posición de seguridad).

La reflexología podal, le ayudará a mejorar la pesadez de piernas, le dará relajación. En el parto se puede estimular la zona refleja de la Pituitaria para aliviar algo de dolor de las contracciones.

El masaje especial para embarzadas es muy adecuado (después del primer trimestre) sobre todo si es el padre de la criatura el que aprende a darlos, porque esto ayuda al papa a estar conectado con la mama y el bebe y estos dos ultimos reciben las caricias y el amor en forma de masaje del futuro padre. Es algo maravilloso enseñar al papa a dar pequeños masajes de espalda para la mamá, así conseguimos que se implique más en el parto y ella se relaja aún más.

Tambien se puede acudir a un profesional de la reflexologia, del masaje especializado en embarazadas y sobre todo lo que yo mas recomiendo es la osteopatia sacro-craneal.

La Osteopatia Sacro-Craneal, desbloquea en zonas muy importantes como puede ser la zona pélvica.

No solo beneficia las molestias del embarazo sino tambien al bebe y esta demostrado que el parto de una mujer que recibe osteopatia sacrocraneal durante el embarazo es muy rapido y facil.


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